Pro i kontra od Benefiber

Amerikanci obično trebaju između 25 i 35 grama vlakana dnevno, ali prosječni Amerikanac dobiva samo polovicu preporučene količine. Povećanje unosa vlakana može smanjiti količinu kroničnih bolesti, raka, bolesti srca, pretilosti i gastrointestinalnih problema koje su pretrpjeli Amerikanci. Američka udruga za dijetetike preporučuje pokušaj konzumacije vlakana u hrani; međutim dodatci vlakana dostupni su onima koji trebaju dodatne resurse kako bi dosegli preporučeni iznos. Benefiber je široko korišten dodatak vlaknima.

Video dana

Pozitivni učinci

Korisnik može pomoći gastrointestinalnom traktu onih koji pate od boli, proljeva, zatvor i nepravilnosti. Prednost se sastoji od formule pšeničnog dekstrina koji može dodati masu na stolicu za proljevne bolesnike. Također može učiniti stolice nježnije za one s zatvorom. Pokazalo se da se dugotrajna upotreba smanjuje gastrointestinalne probleme onih koji pate od simptoma, uključujući one s iritirajućim crijevnim sindromom (IBS).

Negativni učinci

Ako se ne poduzme ispravno, Benefiber može uzrokovati zatvor ili dehidraciju. Budući da Benefiber radi s vodom kako bi stvorio masu u debelom crijevu, izvadit će vodu iz drugih izvora ako u probavnom traktu nema dovoljno vode, što može uzrokovati zatvor. Preporučuje se uzimanje najmanje četiri do osam ounc vode uz svaku dozu. Praškasti oblik Dobavljača treba najmanje četiri unce da se potpuno otopi, tako da oni koji uzimaju prašak općenito dobivaju dovoljno vode. Međutim, oni koji uzimaju žvakanje trebaju se pobrinuti da piju čašu vode sa svake doze.

Moguća ovisnost

Neki potrošači prethodnih korisnika su izvijestili o ovisnosti o proizvodu. Istraživanja se još uvijek poduzimaju kako bi se podržala ova mačka. Tvrdnja je da nakon opsežnog vremena probavni trakt postaje ovisan o količini vlakana koja se konzumira pri uzimanju Benefbera. Nakon uklanjanja nekih od tih vlakana, pojavljuju se simptomi. Način da to spriječite je uvijek konzumirati preporučenu količinu vlakana.