Peroneal & tibial nervus disorder & running <[SET:descriptionhr]Mnogi ljudi uživaju trčanje za kontrolu njihove težine, poboljšati svoje kardiovaskularne i tibialne živčane disfunkcije i trčanje

Sadržaj:

Video dana
Peronealni živac
Liječenje peronealnog živca
Tibijski živac počinje iznutra nogu i proteže se do gležnja i konačno, srednji luk stopala. Tibijska tetiva održava i podupire luk. Kompresija tibijskog živca naziva se tarsalnim tunelovim sindromom. Stanje je često karakterizirano boli ili trncima na unutrašnjosti gležnja i dna stopala.
Ako trebate doživjeti bol u tibijskom živčanom sustavu, trebate odmah posjetiti svog liječnika, jer odgađanje liječenja može dovesti do trajnog oštećenja, prema American College of Foot and Ankle Surgeonima. Za liječenje simptoma upale tibijskog živca, uklonite otegotnu aktivnost, ostavite područje dva puta dnevno najmanje 20 minuta i poduzmite protuupalne lijekove. Mnogi ljudi također pronalaze obuće izrađene po narudžbi pomoći u smanjenju njihove boli. U teškim slučajevima može se zahtijevati operacija.

Mnogi ljudi uživaju trčanje kako bi kontrolirali njihovu težinu, poboljšali kardiovaskularnu kondicionu, tonirali mišiće i smanjili stres. Nažalost, trčanje se smatra visokom tjelesnom aktivnošću i može biti teško na tijelu - čak može dovesti do fizičkih simptoma kao što su problemi živaca. Peronealni i tibijski živci mogu biti ranjivi na štetne učinke trčanja.

Video dana

Peronealni živac

Bol peronealnog živca može biti pomalo uobičajena žalba u trkačima ili sportašima koji se intenzivno bave. Bol se obično fokusira neposredno ispod koljena, uz stopalo ili na vrhu stopala. U mnogim slučajevima, trčanje, hodanje ili posebno čučanjanje učinit će bol bolji. Drugi simptomi mogu uključivati slabost mišića i trnce ili električni osjećaj u zahvaćenom području kada se dotakne.

Liječenje peronealnog živca

Pravilno liječenje boli u peronealnom živcu može varirati vrlo široko, stoga trebate posjetiti svog liječnika za dijagnozu i preporuke za liječenje. Blagi slučajevi mogu zahtijevati samo odmor da se liječi, eventualno praćen steroidnim ubrizgavanjem za bol. Možda ćete morati nositi udicu gležnja tijekom ovog perioda ozdravljenja. Ako vaši simptomi traju dulje od tri mjeseca, možda vam je potrebna operacija za popravak živaca, prema medicinskom centru Sveučilišta u New Yorku.

Tibijski živac počinje iznutra nogu i proteže se do gležnja i konačno, srednji luk stopala. Tibijska tetiva održava i podupire luk. Kompresija tibijskog živca naziva se tarsalnim tunelovim sindromom. Stanje je često karakterizirano boli ili trncima na unutrašnjosti gležnja i dna stopala.

Tibialni živčani tretman

Ako trebate doživjeti bol u tibijskom živčanom sustavu, trebate odmah posjetiti svog liječnika, jer odgađanje liječenja može dovesti do trajnog oštećenja, prema American College of Foot and Ankle Surgeonima. Za liječenje simptoma upale tibijskog živca, uklonite otegotnu aktivnost, ostavite područje dva puta dnevno najmanje 20 minuta i poduzmite protuupalne lijekove. Mnogi ljudi također pronalaze obuće izrađene po narudžbi pomoći u smanjenju njihove boli. U teškim slučajevima može se zahtijevati operacija.