Bol ispod kneecapa koji je lošiji noću

Nekoliko stanja može uzrokovati bolove ispod i oko vašeg koljena koji se noću pogoršava. Mnogi su posljedica prekomjerne upotrebe koljena i okolnih mišića i tetiva. Bez obzira na uzrok, ti ​​se simptomi obično mogu liječiti kod kuće. Pogledajte liječnika ako bol nastavi ili se pogoršava.

Video dana

Chondromalacia Patella

Ovo stanje - naročito uobičajeno kod adolescenata - javlja se kada hrskav koljena postane tako upaljeno da utrlja protiv leđa patule, uzrokujući bol iza i ispod kneecap koji se često pogoršava noću, prema London Physio Center. Liječenje uključuje masažu za smanjenje upale, nježne vježbe i izbjegavanje aktivnosti koje mogu pogoršati stanje, poput penjanja stepenicama, igranja sportova s ​​visokim udarnim udarcima i nošenja visokih potpetica.

Patellar Tendinitis

Patellarni tendonitis utječe na tetivu koja se pridaje vašem koljenom i kostiju tibije u vašem sjenku. Kada se ova tetiva upali, uzrokuje bol ispod koljena, prema MayoClinic. com. Ovaj simptom može biti prilično oštar prilikom velikih utjecaja - poput trčanja i skakanja - i postaje dosadna, uporni bol tijekom noći. Stanje je obično uzrokovano prekomjernom uporabom koljena i kontinuiranim pritiskom na tetive, povećavajući prebrzo intenzitet vaših vježbi ili uskim lancima koji pružaju dodatni stres na vaše donje noge i koljena. Obično, patelarni tendonitis može se liječiti odmornicom i izbjegavanjem otežavajućih aktivnosti, istezanje laktova i remenje koljena, prema MayoClinic. com. Masaža i vježbe za jačanje mišićne moždine - koje podržavaju vaše koljeno - također mogu pomoći. Ako se vaši simptomi ustraju, koljeno je crveno i natečeno ili je pogođena svakodnevnom kretanju, pogledajte liječnika.

Osteoartritis

Uzrok ovog stanja je degeneracija hrskavice zglobova. Osteoartritis - što je naročito uobičajeno kod koljena - obično dolazi do doba, kaže pacijent. co. uk. Međutim, to se može dogoditi i ako ste znatno prekomjerne težine, imali ozljede koljena ili infekcije, ili imate obiteljsku anamnezu osteoartritisa.Prvi simptom koji se može dogoditi je bol u zglobovima i krutost ujutro i nakon vježbanja. U naprednim slučajevima, možda ćete imati bolove noću. Ne postoji lijek za osteoartritis, ali toplinska terapija i lijekovi protiv upale i bolova mogu vam pomoći u upravljanju simptomima. Nošenje jastučićima u cipelama također može smanjiti bol prilikom hodanja. Potražite savjet svog liječnika prije pokušaja tih tretmana.