Prirodne hrane s valerijanskim i pasivnim cvijetom
Sadržaj:
- Video dana
- Povijest
- Valerianov korijen je tradicionalni lijek za biljni san s neugodnim okusom i mirisom koji je posljednjih godina sve popularniji kao dodatak poremećajima spavanja, nesanice i anksioznosti. Eterična ulja koja se nalaze u korijenima utječu na receptore benzodiazapena u tijelu i time pomažu u opuštanju živčanog sustava. U meta-analizi objavljenoj u "The American Journal of Medicine" 2006. godine, istraživači s Kalifornijskog sveučilišta prikupili su zajedno rezultate od 16 kliničkih ispitivanja koja istražuju učinke valerijanskog korijena. Valerianov korijen bio je značajno učinkovit za poboljšanje kvalitete spavanja kod 1093 bolesnika bez stvaranja negativnih nuspojava kao što je pospanost ili sedacija.
- Valerian i strastni cvijet smatraju se sigurnima, netoksičnim i dobro toleriranima od strane većine stanovništva.Prema Drug Information Online valerijskog korijena ima veliku sigurnost margine, a strastni cvijet nema poznate toksičnosti ili sigurnosnih problema. Međutim, neki članovi populacije mogu doživjeti glavobolje ili probavne smetnje nakon uzimanja valerijskih proizvoda. Oba ekstrakta mogu ometati lijekove na recept, stoga se uvijek trebate posavjetovati s liječnikom prije kupnje valerijskih ili strastvenih cvjetnih proizvoda. Nemojte uzimati valerij i strastni cvijet ako ste trudni jer mogu stimulirati kontrakcije maternice.
Ako patite od nesanice ili tjeskobe, valerij i strastni cvijet dva su biljnog ekstrakta koji mogu imati koristi od vaših simptoma. Dok strast cvijet i valerijan nisu dovoljno ukusni da bi se progutao u hrani, infuzije i suhi ekstrakti tih dvaju biljnih lijekova su popularni zbog smanjenja nervoznog nemira, poboljšanja spavanja i smanjenja stresa. Posavjetujte se s liječnikom i liječnikom prije korištenja biljnih proizvoda kako biste provjerili njihovu sigurnost za vaše određeno stanje.
Video dana
Povijest
Valerian korijen i strastni cvijet stoljećima se koriste kao biljni tonici za živčani sustav. Liječnik i herbalist iz 16. stoljeća dr. Culpeper preporučuje valerij da se koristi za opuštanje i spavanje za promicanje svojstva. Pasion cvijet je otkrio španjolski istraživači u Peruu 1569. godine. Obje biljke u Njemačkoj su odobrene od strane njemačke komisije E da se koriste pojedinačno ili u kombinaciji za spavanje i nervozno nemir, a široko su dostupne u dodatcima za stres i spavanje. Valerian i strast cvijet mogu se kombinirati u obliku tinktura, infuziranih ulja, gliceraza i preparata biljnih čajeva.
