Magnezij deficijentnost i periferna neuropatija

Magnezij je jedan od važnih minerala u tijelu i četvrti najbogatiji mineral. Institut za medicinu Nacionalne akademije znanosti preporučuje dnevni unos magnezija u rasponu od 80 mg do 420 mg dnevno, ovisno o dobi i spolu; žene koje su trudne ili dojite trebaju trajati 310 mg do 400 mg dnevno. Nedostatak magnezija može biti povezan s perifernom neuropatijom.

Video dana

Magnezij

Magnezij se nalazi uglavnom u kostima, ali se također nalazi unutar stanica i organa tijela. Magnezij čuva kosti snažne, pomaže održavanju funkcije mišića i živaca, regulira razinu šećera u krvi i potiče normalni krvni tlak. Više od 300 biokemijskih reakcija u tijelu zahtijeva magnezij. Ovaj važan mineral također utječe na metabolizam energije, uključen je u sintezu proteina i pomaže u podupiranju imunološkog sustava.

Periferna neuropatija

Periferna neuropatija je stanje koje se obično događa u ekstremitetima. Periferna neuropatija proizlazi iz oštećenja živaca i može biti uzrokovana dijabetesom, alkoholizmom, infekcijama kao što su AIDS i traumatske ozljede. Prvi simptomi periferne neuropatije često se osjećaju u nožnim prstima, s postupnim napadajem utrnulosti i trnci, boli ili osjećaju poput električnog udara. Ako su pogođeni živci motora - živci koji kontroliraju vaš pokret mišića, možete razviti slabost mišića.

Magnezij i periferna neuropatija

Čini se da je nedostatak magnezija faktor u perifernoj neuropatiji. U istraživanju prikazanom na Međunarodnoj konferenciji o AIDS-u 1994. godine, istraživači su izvijestili da je od 68 pacijenata koji su imali simptome u skladu s periferne neuropatije, sve su imale smanjene razine magnezija u serumu. Dodavanje magnezija dovelo je do poboljšanja neuropatičnih simptoma. Druga studija objavljena u kolovozu 2010 "International Journal of Nanomedicine" istaknula je da nadopunjavanje malim česticama magnezija pomoglo je zaštiti štakora dijabetesa od razvoja simptoma periferne neuropatije.

Razmatranja i upozorenja

Ljudi na diuretici i neki antibiotici možda trebaju dodatke jer lijekovi uzrokuju nedostatak magnezija.Ako imate Crohnovu bolest ili druge probleme s apsorpcijom hranjivih tvari, slabo kontroliranim dijabetesom ili alkoholizmom, možda ćete trebati dodatke magnezija. Starije odrasle osobe imaju veću vjerojatnost da će uzimati lijekove koji stupaju u interakciju s magnezijem i imaju tendenciju da imaju niže unos hrane. No, dodatke magnezija mogu prouzročiti proljev i grčeve u trbuhu, a mogu se javiti i toksični magnezijski nivo ako uzimate dodatke i imate zatajenje bubrega. Ako imate pitanja ili nedoumica, obratite se zdravstvenom radniku.