Je li jabukovača ocat loš za zubni emajl?

Stručnjaci za prirodno zdravlje tout jesti jabučni ocat kao lijek za mnoštvo bolesti: od korištenja kao probavne pomoći do umirujući bol u grlu kako bi se oslobodili od prhuti i stopala miris. Stomatološka zajednica, međutim, upozorava da jabučni ocat može biti loš za zubnu caklinu zbog svoje visoke kiselosti.

Video dana

Što je jabukovača ocat?

Jabučni ocat od jabučnog jabučica napravljen je od soka od jabuka i dvaput fermentiran, postaje jabučni jabuk u prvom krugu, a zatim se pretvara u ocat u drugom. U toj točki, tvar postaje mješavina probiotika, korisnih bakterija i enzima, osobito kada se ostavlja u nefiltriranom i nepasteriziranom stanju, prepoznatljivom oblačnim blobom na dnu, nazvanom "majka. "Jedan od razloga zašto obožavatelji jabučnih octa piju to je zato što je majka puna dobrih enzima, pektina i minerala u tragovima, rekla je dr. Tina Discepola u Mindbodygreenu.

Jabučni ocat ocat je popularan narodni lijek preporučen za brojne unutarnje i vanjske potrebe. Zagovornici tvrde da to može pomoći kod izbjeljivanja zuba, borbe protiv propadanja zuba, pomoći u liječenju kroničnih infekcija desni, podrške imunološkim funkcijama, pomažu u gubitku težine, reguliranju šećera u krvi i smanjenju rizika od bolesti srca. Također se koristi za čišćenje vanjskih površina - na primjer, voće i povrće u kombinaciji s limunovim sokom - a preporučuje se kao tonik koji pomaže jasnoj koži akni i uklanja nakupljanje proizvoda u kosi. Ipak, nema puno znanstvenih istraživanja kako bi se potvrdila njezina učinkovitost ili potvrdila njezinu sigurnost.

->

Zubna caklina počinje otapati na pH razini od oko 5. 5. Fotografije: kocakayaali / iStock / Getty Images

Rizici povezani s njegovom primjenom

Iako je jabučni ocat promočen kao čudo liječenje, kada je u pitanju vaš zub cakline, octena kiselina u ocat je strašna za to; ispiranje vodom ne bi spriječilo oštećenje cakline. Ocat ima pH vrijednost od 3. 075, razina koja ga čini štetnijom od kave, ali manje štetna od soka od limuna. Caklina zuba počinje otapati na pH razini od oko 5. 5, ovisno o pojedincu.

Budući da je zubna caklina ostala u oslabljenom stanju nakon što je došla u dodir s jabučnim octama jabučnog octa, može se pogoršati ako četkanje zubi odmah nakon što ga pijuckate ili zagladite u ustima. Umjesto toga, pričekajte pola sata nakon konzumiranja nešto kisele prije četkanja kako biste izbjegli uklanjanje cakline kada je u stanju natječaja.

Kako upotrijebiti ocat jabučnog jabučnog mlijeka

Ako namjeravate jesti jabučni ocat, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ublažili rizik za vašu caklinu: Jedan od načina je da ga ispustite prije nego što ga pijete, stavljajući jedan zalogaj jabučnog octa u 8 unca vode.Druga preporuka je da se pire s slamom, umanjujući dodir kiseline s vašim zubima. Također ga možete pomiješati s maslinovim uljem kako biste stvorili salatu i jedite ga s drugim vrstama hrane kako biste uravnotežili razinu pH.