Jodni učinak na apsorpciju kalcija

Jod je mineral u tragovima prirodno prisutan u alge, mliječnih proizvoda, plodova mora i nekog voća i povrća. Ovaj esencijalni nutrijent može se dodati hrani u obliku jodiranih soli i dostupan je kao dodatak prehrani. Sve stanice tijela trebaju pravilno funkcioniranje joda. Žlijezde kao što su štitnjača i nadbubrežne žlijezde trebaju jod za proizvodnju i oslobađanje hormona. Međutim, neki minerali - uključujući kalcij - mogu utjecati na razinu joda u tijelu.

Video dana

Metabolizam kalcija

Jedna od mnogih funkcija zdrave štitne žlijezde je proizvoditi hormon poznat kao kalcitonin koji djeluje na snižavanje razina kalcija u krvi. Hormon pomaže u metabolizmu kalcija održavanjem odgovarajućih razina kalcija u tijelu, sprečavajući razvoj hipokalcemije ili hiperkalcemije - niske ili povišene razine kalcija u krvi. Ako se ne liječi, hiperkalcemija može imati ozbiljne zdravstvene posljedice uključujući abnormalni srčani ritam, oštećenje bubrega ili osteoporozu. Iako tijelo treba kalcij za snažne kosti, ovaj dijetalni mineral također igra ulogu u pomaganju srcu, mišićima i živčanom sustavu da rade.

Lijekovi štitnjače

Kalcij može ometati sposobnost tijela da apsorbira sintetičke hormone štitnjače koje liječnici propisuju za liječenje hipotireoze - pod aktivnom ili niskom štitnjačom. Uzmite dodatke kalcijem ili kalcij-utvrđene sokove tri ili četiri sata prije ili nakon uzimanja lijekova protiv štitnjače. Izbjegavajte uzimanje lijekova štitnjače s hranom koja veže jod koji umanjuje funkciju štitnjače.