Kako koristiti Yohimbe

Yohimbe se koristi za liječenje niza problema, ali vjerojatno je poznato kao tretman za erektilnu disfunkciju (male impotenciju) i niski libido u žene. MedlinePlus, internetska stranica Nacionalne knjižnice za medicinu, navodi da pretkliničke studije pokazuju da je yohimbe također učinkovit u inhibiranju agregacije trombocita i liječenju kserostomije (suha usta). MedlinePlus također identificira yohimbe kao učinkovit tretman za seksualne nuspojave SSRI antidepresiva.

Video dana

Korak 1

Razgovarajte sa svojim liječnikom o interakcijama lijekova. Oba smirivanja i stimulansi mogu komunicirati s yohimbom, kao i antihistaminicima, antidepresivima i lijekovima za hipertenziju. Izbjegavajte kofein i lijekove koji sadrže kofein.

Korak 2

Uzmite yohimbe kada ne konzumirate hranu ili piće visoko u tiraminu, jer kombinacija može značajno povećati krvni tlak. Primjeri predmeta za izbjegavanje uključuju naranče, rajčicu, sir, vino, pivo i umak od soje. Suhoću riba i suhomesnati proizvodi također su visoke u tiraminu.

Korak 3

Kupite oblik yohimba koji najbolje odgovara vašim potrebama i načinu života. Yohimbe je dostupan u obliku tablete i tekućine, i prikladan ako ste u pokretu i trebate uzeti nekoliko doza svaki dan. Također možete kupiti dehidrirani yohimbe korijen, i koristiti ga za izradu čaja ili tinkture. To rezultira snažnim rješenjem, ali zahtijeva vremensku investiciju, a nepraktično je ako ga trebate ići na putu.

Uzmite najmanje 5,4 mg yohimbe tri puta dnevno za liječenje erektilne disfunkcije ili autonomne disfunkcije / ortostatske hipotenzije. Studije objavljene u časopisu "Arhiva seksualnog ponašanja" preporučuju najnižu dozu za žene, a muškarci mogu povećati dozu do 12 mg svaki put, ako je potrebno, ovisno o tome ima li nuspojava ili ne.