Kako koristiti maslinovo ulje za liječenje zatvorenosti

Sadržaj:

Anonim

Smatra se da je zdravo bilo gdje od jedne do tri bowel movements dnevno, ali za mnoge to nije slučaj. Zatvor je stanje koje karakterizira rijetka pokret crijeva koja se javlja manje od tri puta tjedno, a može biti teška ili čak bolna. Umjesto da se pribjegavate pohranjenim laksativima koji mogu biti oštri na vašem trbuhu, postoji mnogo lakše i prirodnije rješenje. Maslinovo ulje može se koristiti kao sigurna i prirodna alternativa za ublažavanje konstipacije.

Video dana

Korak 1

Uzmite žlicu maslinovog ulja s kavom ili sokom od naranče ujutro, kako biste podmazali sustav tijekom dana.

Korak 2

Slijte maslinovo ulje na voće ili povrće koje svakodnevno jedete kako biste podmazali svoj sustav dok ste potrebni vlakna u svoje tijelo.

Uzmite čajnu žličicu maslinovog ulja s klinom od limuna ili malom šalicom kave u večernjim satima kako bi se sustav podmazivao tijekom noći dok spavate.

Savjeti

Dodavanje maslinovog ulja u vašu dnevnu prehranu može pomoći da se vaš sustav pomiče glatko dok promovira bolji zdravlje. Može također pomoći u ublažavanju plina i drugih probavnih problema.

Upozorenja

U teškim slučajevima opstipacije, obratite se liječniku o mogućim tretmanima.