Kako zadržati kosu natrag kada se izvodi

Dok drugi sportovi trebaju posebnu opremu, trčanje zahtijeva malo, ali udoban i potporni par atletskih cipela. Ipak, trkači s duljem kosom svibanj želite dodati nešto kako bi svoju kosu od obscuring svoje vizije ili držati na njihovim licima. Čak i kratka kosa može biti smetnja dok trčite, tako da pronađete načine kako to osigurati omogućuje vam da se usredotočite na trčanje.

Video dana

Idi s Ponytails

Duga ili srednje duga kosa posuđuje ponytails. Kobilica probija sve vaše kose u jednu kapu niz leđa. Za vrlo dugu kosu, napravite visoki konjski rep tako da većina repa leži na glavi, a ne na leđima. Ostat ćete hladniji s kosom na vrhu glave i sa zatiljke na vratu. Debeli kosu ponekad zahtijeva više od jednog benda. Skočite kosu s vrha vaših ušiju prema gore u jedan konjski rep; napravite drugi konjski rep ispod vrha gdje će držač ostati skriven. Držite svoj konjski rep bezbjedan za udobnost. Previše tijesan konjski rep mogao bi vas staviti u opasnost od alopecije vuče - gubitak kose - ako ga nosite svakodnevno.

Rukovanje trakom za glavu

Rukohvati su izvrsno rješenje ako imate dugačke šiške, dreadlocks ili microbraids. Ove trake elastične tkanine drže kosu od vaše kože na vašem čelu, hramovima i drijemu dok istodobno izdiše iz vlasišta kako bi vas ohladili. Ulja iz kose mogu uzrokovati akne, tako da guranje šiške daleko od svog čela kada vježbanje može dovesti do jasnije kože. Vrpce su također nježne do fine ili krhke kose. Nosite traku za glavu po sebi ili s ponytails, isječke ili pletenice. Odaberite traku za glavu koja ima dovoljno protežu da ostane na mjestu dok trčite.

Nosite kapu

Visorice i kape izgledaju sportski i zadržavaju sunce s vašeg lica ako radite tijekom dana. Jedno od rijetkih rješenja koja rade i za muškarce kao i za žene, bejzbolne kape i vizira prilagođavaju se gotovo svakoj glavi. Duljem kosom kapci za spuštanje omogućuju da se konjski rep teče kroz otvoreni stražnji dio iznad podesivog remena. Kape nisu nadomjestak za zaštitu od sunca; ako ste vani tijekom dana, nosite zaštitu od sunca na svim izloženim koži.

Vrati se natrag

Mali čepovi i cijevi pričvršćuju sve zalutale komadiće kose koje drugi stilovi ne drže na mjestu. Slojevita kosa ne može surađivati ​​s konjskom repom, tako da kopirajte dijelove koji nisu dovoljno dugi da se uklapaju u držač konja. Goli metalni isječci mogu biti teški na kosi, stoga odaberite obloženi metal ili plastiku kako biste osigurali udobnost i smanjili lomove kose.