Kako se riješiti bubuljica tijekom menstrualnog ciklusa

Ženski menstrualni ciklus je normalna i zdrava pojava koja se događa svaki mjesec. Dobivanje njezinog razdoblja označava da žensko tijelo radi ispravno i da nije trudna. Menstrualni ciklus također uključuje nekoliko nuspojava, uključujući depresiju, umor i akne. U.S. odjel za zdravstvo i ljudske usluge navodi da hormonska fluktuacija koja se javlja tijekom menstrualnog ciklusa potiče prištiće za mnoge žene. Pravilno njegu kože prije, tijekom i nakon menstrualnog ciklusa može pomoći da se riješite prištića.

Video dana

Korak 1

Operite kožu svako jutro i svaku noć s nježnim sredstvom za čišćenje. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu kaže da, ako operete lice više od dva puta dnevno ili ako upotrebljavate grubo sredstvo za pranje, to može dodatno pogoršati akne. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu također preporučuje korištenje samo proizvoda i šminke lica koji su bez ulja i "ne-komedogeni", što znači da ti proizvodi neće začepiti pore.

Korak 2

Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnosti uzimanja tableta za kontrolu rađanja. Prema U.S. odjelu za zdravstvo i ljudske usluge, pilule za kontrolu rađanja mogu pomoći u smanjenju akni, osobito kod žena koje obično imaju akne uglavnom oko njihovih menstrualnih ciklusa. Tablete za kontrolu rađanja smanjuju količinu ulja u žlijezdama kože i smanjuju hormon androgena, što uzrokuje prištiće. Postoje nuspojave povezane s tabletama za kontrolu rađanja, tako da vaš liječnik može vam pomoći da utvrdite jesu li vam u pravu.

Korak 3

Koristite lokalne lijekove za sprečavanje i liječenje akni. Dva najčešće korištena lijeka su retinoidi i benzoilni peroksidi. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu objašnjava da retinoidi poput Retin-A krema mogu pomoći pri uklanjanju pore, tako da akne ne nastaju. Benzoil peroksid lica pere i kreme mogu pomoći sušenjem kože, tako da acne formira manje često i liječi brže.

Korak 4

Redovito uzimate prehrambene dodatke kako biste spriječili akne tijekom razdoblja. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu navodi da mineralni cink može smanjiti akne, dok aminokiselina L-karnitin može poboljšati nuspojave koje se ponekad pojavljuju kod retinoidnih akni lijekova. Ti dodaci, kada se uzimaju u dozama koje preporučuje vaš liječnik, mogu poboljšati ukupni izgled vaše kože, osobito tijekom menstrualnog ciklusa.