Kako piti Epsom soli za detoks

Epsomova sol je prirodni mineral koji se sastoji od kisika, vodika, sumpora i magnezija. Konzumiranje stvara laksativni učinak opuštajućim probavnim mišićima. Epsomova sol također se može koristiti za obavljanje detoksije jetre, savjetuje Bruce Fife, autor knjige "Detox Book". "Morat ćete zakazati dva dana za vaš detox-jedan za sam proces i drugi za odmaranje. Spriječite bilo kakve lijekove ili dodatke dva dana prije detoksifikacije, savjetuje Penelope Oaks Colville u Multiversa strategiji. „

Video dana

Korak 1

Jedite obrok bez masnoća i obrok bez masnog tkiva na dan detoksifikacije. Možete jesti povrće, kuhane žitarice, tost i med, na primjer. Prestanite jesti ili piti za 2 p. m., preporučuje Colville.

Korak 2

Pomiješajte 4 žlice Epsom soli u 3 šalice vode. Stavite ovo u kontejner u hladnjaku. Stavite 1 šalicu maslinovog ulja i jedan veliki ružičasti grejp na vaš broj kako bi se mogli zagrijati, prema procesu koji je razvio Hulda Clarke, autor "Lijek i prevencija svih raka".

Korak 3

Pijte oko 3/4 šalice mješavine soli Epsom na 6 str. m. Dodajte prašak vitamina C da bi ga bolje ukusili, po želji. Pijte drugi posluživanje mješavine na 8 p. m., prema Clarkeovoj metodi.

Korak 4

U posudu stavite 1/2 šalice maslinovog ulja i 1/2 šalice soka od grejpa. Dobro promiješajte smjesu. Pokušajte prije nego što pijete ovu smjesu. Uzmite ovo piće na 10 p. m. Stani dok pijete, savjetuje Colvila. Uzmite i četiri Omithine kapsule zajedno sa svojim 10 p. m. piće. Lezi s glavom povišenom na jastucima odmah nakon što završite s pićem. Spavanje preko noći.

Korak 5

Piti još 3/4 šalice Epsom soli na buđenje. Vratite se u krevet. Dva sata kasnije uzmite konačni 3/4 šalice mješavine soli Epsom. Pričekajte dva sata da jedete. Počnite samo s voćnim sokom. Dodajte voće nakon pola sata. Jedite laganu hranu jedan sat kasnije. Konzumirajte sirutke u nekoj točki dana kako biste nadoknadili izgubljene soli žuči. Jedite redovnu večeru. Budite spremni: osjetit ćete proljev, savjetuje Colville.

Što trebate

• Epsom sol
• Veliki grejp
• Maslinovo ulje
• Ornitina
• Jar s poklopcem
• Sokov spremnik

Savjeti

• za detoksifikaciju s Epsom solom kako bi se izbjegla mučnina. Uzmite dodatke za mlijeko čičak nakon detoxiranja kako biste pojačali zdravlje jetre, preporučuje Fife.

Upozorenja

• Pogledajte svog liječnika prije zaustavljanja bilo kakvih lijekova ili poduzimanja Epsom soli.