Kako donijeti mlijeko za ručak

Mlijeko je osnovna hrana koja je potrebna na izbornicima Nacionalnim zakonom o školovanju za škole koje dobivaju sredstva u sklopu programa ručka, liječnička komisija za odgovornu medicinu. Osim toga, mlijeko je također popularno piće koje se mnogi djeca i odrasli u svakodnevnom omotaju u lunchbox. Budući da je mlijeko propadljiva, važno je provjeriti je li dobro napunjeno, tako da ostaje hladno i svježe do ručka.

Rucnici

Mnoga djeca i odrasli uživaju u konzumiranju mlijeka za ručak i svakodnevno ga pakiraju u kutije za ručak. Mlijeko treba držati što je moguće hladno, bez zamrzavanja kako bi se osiguralo da se ne pokvari. Dodavanje ambalaže u lunchbox i postavljanje spremnika mlijeka na vrh pomoći će joj da ostane hladno. Spakirajte lunchbox tako da je mlijeko između hladnog pakiranja i druge namirnice, što će pomoći da se izolira. Ako uključite i drugu hladnoću poput pudinga ili voćnih zdjelica, pakirajte ih oko kartonskog mlijeka.

Torbe za ručnike

Ako nemate lunchbox, možete pakirati mlijeko u torbu za ručak. Iako je popularno koristiti smeđe torbe za ručak, ako možete ponuditi višekratnu, izoliranu torbu za ručak, čak i bolje. Izolacija će pomoći zadržati mlijeko hladnije duže. Uključite mali hladan paket ili pakirajte mlijeko između ostalih hladnih predmeta u vrećici, kao u kutiji za ručak. Ne zaboravite preklopiti gornji dio vrećice i zatvoriti je kako bi se mlijeko držalo unutra. Ako nemate izoliranu vrećicu, zamotajte ručak u nekoliko smeđih vrećica za ručak, jedan unutar drugog, koji će osigurati izolaciju.

U prahu

Ako radite u uredu ili na nekom mjestu gdje je dostupna hladna voda, možete uzeti mlijeko u prahu ili mućkati mlijeko u bjelančevinoj prašini za ručak. Ako postoji hladnjak, još bolje. Pomiješajte svoj protein u prahu ili mlijeko u prahu u staklenu ili plastičnu posudu u vašem uredu i pohranite u hladnjak dok ne budete spremni za piće.

Dugotrajne kutije za mlijeko

U nekim slučajevima, ne možete nikako mlijeko držati dovoljno hladno od trenutka kada napustite kuću do ručka. Na primjer, ako radite na gradilištu u toplini ljeta, ne mora postojati mjesto za održavanje ručka kako bi se osiguralo da vaše mlijeko neće pokvariti. U ovom slučaju, kutije za dugotrajno mlijeko mogu biti vaš najbolji kladiti se. Ultra-visoke temperature, ili UHT, obrada pruža siguran način za pohranu mlijeka dulje vrijeme u kutijama na policama trgovina ili u vašem kuhinjskom ormarićima.Bonus je u tome što će tako pohranjeni mlijeko ostati sigurni i sačuvani čak i ako se zagrije.

Zamjena mlijeka

Neki ljudi vole piti mlijeko, ali to ne mogu učiniti iz nekog razloga. Mogu biti alergični ili pate od netolerancije na laktozu. U takvim slučajevima koristite mliječnu nadomjestaku poput badema, soje, kokosa ili rižinog mlijeka. Mnogi od tih nadomjestaka osiguravaju proteine ​​i druge hranjive tvari, ali ne uzrokuju zdravstvene probleme vezane uz konzumiranje mlijeka. Budući da zamjenske mlijeke nisu tako propadljive kao i mlijeko, ne morate se brinuti o tome da ih držite tako hladno već duže vrijeme. Osim toga, svi ti nadomjesci za mlijeko dostupni su u kutijama s dugim vijekom, što ih čini izvrsnim izborom pića za ručak.