Kućni tretmani za prsa i glave
Sadržaj:
Više od 200 različitih virusa može uzrokovati prehladu, što čini bilo koji "lijek" nepoznat od 2010 Prema Klinici Cleveland, virusne infekcije u gornjim dišnim putovima ne reagiraju na antibiotike. Simptomatsko olakšanje je jedino dostupno liječenje. Osim antihistaminika i kapi za kašljanje bez recepta, postoji niz kućanskih sredstava koja će vam pomoći tijekom jednog ili dva tjedna uobičajene prehlade.
Video dana
Tekućine
Možda imate curenje nosa, upaljeno grlo, kašalj, kihanje i nosna zagušenja bez vrućice ili bolova u tijelu gripe. Pijenje dovoljno tekućine može smanjiti sve te simptome. Nacionalni institut za alergije i infektivne bolesti (NIAID) savjetuje piti puno tekućina poput čaja, sokova i vruće juhe kako bi smanjila zagušenja i vratila tekućine izgubljene kroz kašalj i hranjenje naboranog nosa. Topli čaj s medom i sok od limuna može biti posebno umirujuće za grlo. Ali izbjegavajte alkohol i kofein, što može uzrokovati dehidraciju, savjetuje Mayo Clinic. Usisavanje ledenih čipsa može smanjiti nelagodu grla.
Gargula slane vode
Gargula s toplom slanom vodom kako bi vam olakšala grlo. Prema Mayo Clinic, trebali gargle s toplom, slanom vodom nekoliko puta dnevno.
Odmor
Vrijeme i davanje vašem tijelu priliku za borbu protiv virusne infekcije s puno odmora su dva ključna aspekta liječenja hladnoće. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) tvrde da je ostatak ključni sastojak oporavka od hladnoće. Također je važno izbjegavati pušenje ili bilo koji drugi nadražujući zrak u grlu i nosne prolaze.
Parna, komprimirajte
Parna parna moć može olakšati vaše gornje dišne puteve i uvesti vlagu koja promiče pravilnu odvodnju. Web stranica CDC-a preporučuje disanje parne pare iz zdjelice tople vode, vrućeg para ili kućnog isparivača za umirujuće olakšanje grlobolje i nosnih prolaza. Hlapljivi ovlaživač može također pomoći u ovom procesu, ali filteri i voda moraju biti čisti kako bi se izbjeglo uvođenje kloniranih zraka koje bi mogle komplicirati infekciju. Topla, vlažna oblog može pomoći ublažiti pritisak sinusa kao dobro.
