Slomljena guma i tjeskoba

Od svih ozljeda kostiju i zglobova tijekom fizičke aktivnosti, među najčešćim su lomovima gležnja. Ozljede se javljaju kada se previše stresa stavlja na zglobove gležnja. Uganuće se javlja samo ako se ligamenti suzu. Kad kost ispusti i prekine, naziva se lom. Dijagnoza frakture ili slomljene kosti tijekom izbijanja, dislokacije ili ozljede tetive teško je bez odgovarajuće rendgenske snimke gležnja. Uvijek se odmah posavjetujte s liječnikom kako biste provjerili uzrok boli ili ukočenosti oko gležnja.

Video dana

Anatomija gležnja

->

Fotografija: Noel Hendrickson / Digital Vision / Getty Images

Tri kosti dolaze zajedno kako bi oblikovale zglob gležnja. Glavna kost donjeg dijela, tibija čini srednji ili unutarnji dio gležnjeva. Manja kost koja je paralela s tibijom je fibula. Fibula čini bočni ili vanjski dio gležnja. Donji krajevi i tibije i fibule oblikuju luk koji se nalazi na vrhu jedne od kostiju u nozi, što se zove talus.

Ukočenost

->

Fotografski kredit: arztsamui / iStock / Getty Images

Prema MayoClinic. com, numbness je gubitak osjećaja ili osjećaja unutar dijela tijela. Numbness je obično uzrokovan oštećenjem, kompresijom ili iritacijom na obližnju granu živaca. Pri lomljenju gležnja, oteklina može izazvati pritisak na obližnje živce i uzrokovati gubitak osjećaja na gležanj, stopalo ili prste.

Potražite medicinsku pozornost umora

->

Fotografije: Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images < Držite stopalo povišeno s ledenim omotima primijenjenim dok ne vidite liječnika. Nemojte dodavati stres na gležanj stavljanjem težine na nju ili nastavljanjem vježbanja sve dok liječnik ne dijagnosticira ozljedu i propisuje odgovarajuće liječenje.

Liječenje

->

Imobiliziranje gležnja s braćom ili omotačem, ledom, podizanjem i mirovanjem su tretmani koji se koriste za smanjenje otekline. Ako je prijelom gležnja ozbiljan. operacija je potrebna za slomljene kosti i potencijalno oštećenje živaca. Prema američkoj akademiji ortopedskih kirurga, slomljene kosti mogu potrajati i do 6 tjedana da se ozdravi. Ovisno o ozbiljnosti pauze, rehabilitacija i vježbe s težinom kao što je nježno hodanje mogu se propisati za oporavak.