Laneno ulje i guštere
Sadržaj:
Gutanje ili natečena štitnjača mogu imati različite uzroke. Jedan potencijalni uzrok je nedostatak joda koji se može povezati s značajnom konzumacijom flaxseeda. Iako je nedostatak joda rijedak u većini razvijenih područja, moguće je u nekim regijama Trećeg svijeta.
Video dana
Goiter
Oticanje u štitnjači, također poznato kao gušavost, općenito je rezultat prekomjerne ili slabije proizvodnje hormona štitnjače. Goiter se lako prepoznaje, jer štitnjača sjedi na obje strane Adamove jabuke i prilično je blizu površine kože. Ako primijetite štitnjaču, odmah potražite liječničku pomoć; gušavac može biti znak ozbiljnih stanja kao što je Graveova bolest, Hashimotov tiroiditis i rak štitnjače. To također može ukazivati na nedostatak joda, iako je to manje uobičajena s modernom prehranom.
Spajanje hrane
Određena hrana se zna da je goitrogenic ili doprinosi oticanje štitnjače. Točan utjecaj određene hrane ovisi o tome je li gušavac uzrok depresivnom ili povišenom funkcijom štitnjače; Stoga je važno konzultirati svog liječnika kako biste odredili porijeklo gušavosti. Pacijenti s hipotireozom žele izbjeći goitrogenic hranu koja pada funkciju štitnjače, kao što su kupus, špinat, kelj, soja i brokula. Pojedinci s hipertiroidnim uvjetima mogu imati koristi od jela više od tih namirnica.
Flaxseed Benefits
Laneno ulje i laneno ulje izvrstan su izvor esencijalnih omega-3 masnih kiselina. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu izvijestio je da ove masne kiseline mogu pomoći smanjiti rizik od bolesti srca i raka, te doprinijeti zdravlju i funkcioniranju mozga. Flaxseed je također bogat proteinima, prehrambenim vlaknima i mnogim različitim vitaminima i mineralima.
Flaxseed and Goiters
Flaxseed sadrži tiocijanat, koji može ometati apsorpciju joda štitnjačom i stoga dovesti do gušenja. Srećom, budući da moderna dijeta obično sadrži puno joda, ovo je rijetko ozbiljno stanje. Ako primijetite simptome gušavosti, liječnik će vam moći dati specifične smjernice o svim potrebnim promjenama na vašoj prehrani, uključujući potrošnju lanenog sjemena.
