Fibroids & magnesium

Mnoge žene pate od benignih tumora maternice poznatih kao fibroidi ili miomi. U stvari, oko jedne od pet žena starosti koje imaju dijete može imati fibroide maternice, prema PubMed Health. Dok mnoge žene ne doživljavaju učinke fibroida, neki mogu razviti određene simptome koji zahtijevaju liječenje. Dodavanje magnezija može vam olakšati simptome. Posavjetujte se s liječnikom prije korištenja dodataka prehrani.

Video dana

Simptomi fibroida

Fibroidi često ne uzrokuju primjetne simptome. Zapravo, prema PubMed Health, neki fibroidi su toliko mali da se ne mogu detektirati bez mikroskopa. Međutim, neki fibroidi mogu rasti vrlo velik, uzrokujući neželjene, neugodne ili neposredne bolne i nepodnošljive simptome, osobito tijekom menstruacije. Simptomi koji se obično povezuju s fibroidom uključuju vrlo teška krvarenja tijekom menstruacije, uočavanje ili krvarenje između vaših razdoblja, bolnih grčeva u području zdjelice tijekom vašeg razdoblja, bolnih osjeta tijekom spolnog odnosa i čestih mokrenja.

Izvori magnezija

Većina žena ne dobiva dovoljno magnezija iz prehrambenih izvora. Prosječno odrasla ženka zahtijeva između 280 i 300 miligrama magnezija dnevno. Ako pate od fibroida, možda vam je potrebno više od preporučene dnevne količine, iako trebate raspraviti pravilnu dozu sa svojim liječnikom. Magnezij se nalazi u hrani poput lisnatog zelenila, oraha, tofua, mahunarki, isjeckanog pšenice, pšeničnog mekinje, pečenog krumpira s kožom i cijelih zrna. Također možete uzeti magnezij kao dodatak prehrani. Iako postoji mnogo oblika magnezija, Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu preporučuje magnezijev citrat, magnezijev glukonat i magnezijev laktat, jer se ovi oblici lakše apsorbiraju od drugih.

Razmatranja

Iako povećavate unos dijetalnog magnezija ili korištenje dodataka magnezija može vam pomoći simptomi povezani s fibroidima maternice, ne biste trebali pokušati samostalno liječiti vaše stanje.Medicinski tretmani, kao što su lijekovi ili kirurgija, ponekad su zajamčeni ublažavanju simptoma fibroida. Ako mislite da možda patite od određenih simptoma zbog fibroida maternice, posavjetujte se s liječnikom. Pored toga, obavijestite svog liječnika ako odlučite uzeti dodatak magnezija.