Pijenje limunske vode s pilulama nafte
Sadržaj:
- Video dana
- Mršavljenje
- Kidneys
- Riblje ulje je visoko u omega-3 masnim kiselinama i pomaže smanjiti upalu kroz tijelo. U preporučenim količinama, riblje ulje može smanjiti razinu triglicerida za 20 do 50 posto, prema MedlinePlus web stranici. Web stranica također bilježi da redovno uzimanje dodatkom ribljeg ulja jača kardiovaskularni sustav, sprječavajući udarce i srčane udarce. Ostale zdravstvene prednosti koje se pripisuju konzumiranju ribljeg ulja su brojne i uključuju olakšanje reumatoidnog artritisa, menstrualnih bolova, arteroskleroze, psihoze, dobi povezane makularne degeneracije i još mnogo toga.
- Riblje ulje je pokazalo da pomaže u smanjenju krvnog tlaka zbog sposobnosti omega-3 masnih kiselina za širenje krvnih žila. Osim toga, dugotrajno korištenje ribljeg ulja usporava gubitak funkcije bubrega i smanjuje proteine koji se nalaze u urinu, što je posljedica bolesti bubrega povezanih s dijabetesom.Određene vrste ribljeg ulja mogu smanjiti masno tkivo i pomoći pojedincima da izgube težinu kada je vježba uključena u dnevnu rutinu. I riblje ulje i sok od limuna rade pojedinačno na istim tjelesnim sustavima i mogu međusobno imati koristi jedni drugima, iako neovisni o drugoj za učinkovitost.
I limunov sok i riblje ulje daju tijelu brojne minerale i zdravstvene prednosti koje jačaju srce, bubrege i kardiovaskularne i druge sustave. Iako neke web stranice podupiru prednosti pijenja vode limuna i uzimanje tableta ribljeg ulja zajedno kako bi izgubili težinu, nema znanstvenih dokaza da to pomaže povećati gubitak težine ili spali masnoću. Međutim, i limunska voda i riblje ulje vrlo su korisni za dobro zdravlje i pomažu u jačanju tijela na sličan način, iako međusobno ne ovise o njihovim koristima.
Video dana
Mršavljenje
Ostvarivanje učinkovitog gubitka težine znači manje jesti i vježbati više. Uključujući limunsku vodu u prehrani može pomoći uklanjanju višak tjelesnih tekućina koje proizlaze iz jedenja hrane koja uzrokuje zadržavanje tekućine. Uklanjanjem brze hrane i grickalica za bezvrijednu hranu visoke soli ne samo da pomažu kod gubitka tjelesne težine već i dopuštaju vašem tijelu da oslobodi suvišne tekućine pohranjene u tkivu. Pijenje vode iz limuna ujutro prije doručka potiče mokraćni sustav, djelujući kao čišćenje. Sok je najučinkovitiji kada se pomiješaju s toplom vodom i konzumiraju prije doručka. Sok limuna je prirodni diuretik i nježno djeluje na tijelo bez da uzrokuje prekomjerno smanjenje tekućina.
Kidneys
Limun je bogat kalijem i magnezijem, dva minerala potrebna za dobro zdravlje bubrega i srca. Pijenje limunske vode svakodnevno doda kalij u sustav i pomaže uravnotežiti pH tijela, prema nutricionista, Dr. Theodore Baroody u "Alkalize or Die". Minerali poput kalija i magnezija koji se nalaze u limunskoj vodi ojačavaju bubrege i pomažu u snižavanju krvnog tlaka, kaže Baroody. Pijenje vode od limuna također je korisno u prevenciji bubrežnih kamenaca, kaže dr. Robert Sur sa Sveučilišta California San Diego Health System.
Riblje ulje je visoko u omega-3 masnim kiselinama i pomaže smanjiti upalu kroz tijelo. U preporučenim količinama, riblje ulje može smanjiti razinu triglicerida za 20 do 50 posto, prema MedlinePlus web stranici. Web stranica također bilježi da redovno uzimanje dodatkom ribljeg ulja jača kardiovaskularni sustav, sprječavajući udarce i srčane udarce. Ostale zdravstvene prednosti koje se pripisuju konzumiranju ribljeg ulja su brojne i uključuju olakšanje reumatoidnog artritisa, menstrualnih bolova, arteroskleroze, psihoze, dobi povezane makularne degeneracije i još mnogo toga.
Povezane zdravstvene prednosti