ŠEćer trajno šteti rastu djece?
Sadržaj:
Koliko vam dijete raste, uglavnom je riječ o genetici, ali prehrana ima važnu ulogu. Bez zdrave, uravnotežene prehrane, vaše dijete možda neće normalno rasti, objašnjava Jo Anne Hattner, registrirana dijetetičarka i pedijatrijska stručnjaka u American Dietetic Association, u časopisu Roditelji. Dakle, iako nikakav pojedinačni sastojak, uključujući šećer, ne može zaustaviti rast vašeg djeteta, neuravnotežena prehrana može utjecati na visinu odraslih vašeg djeteta.
Video dana
Činjenice
Jelo puno šećera nećete zaustaviti rast vašeg djeteta, ali ako vaše dijete jede puno slatke hrane ili pije šećer pakiranim pićima na štetu druge hrane bogate hranjivim tvarima, njegova šećerna navika mogla bi utjecati na njegovu visinu. Ako je trbuh vašeg djeteta pun šećera, možda neće imati mjesta za uravnoteženu mješavinu cjelovitih žitarica, mršavih bjelančevina, voća, povrća i mliječnih proizvoda koje mu treba za pravilan rast. Bebe i mališani imaju sitne trbuhe, stoga im je važno napuniti hranu bogatu hranjivim tvarima.
Ocjena
Buduća visina vašeg djeteta kodirana je u njezinoj DNK-u - ako je namjera da bude kratka, nikakva količina vitamina i dodataka neće je pretvoriti u Amazonu. Značajnije od mjerenja koliko je pedeset centimetara vašeg djeteta poraslo je mjerenje njezine stope rasta. Vaš pedijatar će prikazati stopu rasta djeteta na grafikonu; kad se crta ravnodušno, to može biti znak da je njezin rast zakačen. Ako se to dogodi, vaš pedijatar će je procijeniti kako bi vidio koja bi pitanja - uključujući prehranu - mogla uzrokovati njenu stopu rasta.
Razmatranja
Vjerojatnije je da će previše šećera vaše dijete previše rađati u pogrešnom smjeru. Previše sokova i pića - uz opću neuravnoteženu prehranu i nedostatak tjelesne aktivnosti - igraju ulogu u rastućem incidentu pretilosti u dječjoj dobi, objašnjava Centri za kontrolu i prevenciju bolesti. Ograničavajući šećer može biti dobra ideja ako je to slučaj vašem djetetu - ali nikada ne stavljajte dijete na dijetu bez prethodnog razgovora s pedijatrom.
Upozorenje
Ako stopa rasta djeteta staje, nemojte pretpostavljati da će rezanje šećera riješiti problem. Drugi čimbenici, uključujući alergije na hranu i osjetljivost, problemi s srcem i bubrezima, problemi s štitnjačom, kromosomske uvjete i čak i neki problemi spavanja mogu utjecati na rast vašeg djeteta. Ako ste zabrinuti za rast djeteta, razgovarajte sa svojim pedijatrom kako biste dijagnosticirali i liječili problem za vaše dijete.
