Peppermint Tea pomaže kod visokog krvnog tlaka?

Visoki krvni tlak, također pod nazivom hipertenzija, definira se kao očitanje krvnog tlaka veće od 140/90, piše Nacionalni institut za srce, pluća i krv. Kada je vaš krvni tlak visok, vaše srce mora raditi više da pomakne krv kroz svoje tijelo kako bi opskrbljivala vitalne organe kisikom i hranjivim tvarima. Hipertenzija može povećati rizik za ozbiljne zdravstvene uvjete, uključujući moždani udar, srčane bolesti, zatajenje srca i zatajenje bubrega.

Video dana

Peppermint Tea i hipertenzija

Konzumiranje čaja od paprene metvice redovito može pomoći snižavanju krvnog tlaka, prema medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, iako su dokazi i dalje vrlo preliminarni. Napravite čašu paprene čaj čahureći 1 čajnu žličicu suhog paprene metvice u jednoj šalici kipuće vode oko 10 minuta.

Nuspojave i sigurnost

Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što pijete velike količine peperminta čaja. Čaj je općenito siguran za zdrave ljude, čak iu velikim količinama, iako može izazvati žgaravicu ili alergijske reakcije. Izbjegavajte čaj od paprene metvice ako ste trudni ili skrbni, pate od refluksa ili dijabetesa ili uzimate lijekove protiv krvnog tlaka. Izbjegavajte druge oblike paprene metvice, kao što je ulje paprene metvice, što je još vjerojatnije da uzrokuje nuspojave i interakcije lijekova.

Ostali hipertenzični tretmani

Razgovarajte sa svojim liječnikom o načinu prehrane i promjena načina života kako biste spriječili i liječili povišeni krvni tlak. Vaš liječnik također može propisati lijekove kako bi smanjio rizik od srčanog udara i moždanog udara. Osim toga, održavanje zdrave tjelesne težine, prestanak pušenja i pronalaženje načina upravljanja stresom, savjetuje Nacionalno srce, pluća i krvni institut.

Napomena o opreznosti

Izbjegavajte liječenje visokog krvnog tlaka čajem od paprene metvice ili pijenje čaja za zamjenu tretmana koje je propisao vaš liječnik. Dokazi o koristima paprene metvice i dalje su vrlo preliminarni i potječu od istraživanja životinja. Potrebne su daljnje studije kako bi se potvrdilo da se pogodnosti odnose i na ljude.