ČIni puno šećera u vašoj prehrani da vas pite više?
Sadržaj:
Broj puta koliko puta popijete tijekom dana varira u velikoj mjeri, a bilo gdje sve do 2,5 litara dnevno normalno. Međutim, prekoračenje ovog ili korištenja WC-a mnogo češće nego što obično činite je jedan od glavnih simptoma i dijabetesa tipa I i tipa II. [Ref 1] Iako jede previše šećera može uzrokovati da pišete više nego što je normalno, trebali biste vidjeti svog liječnika ako to ne ode kada jedete manje šećera.
Video dana
Diuretički učinci i razine šećera u krvi
Prema dr. David Jacoby i Robert Youngson, šećer je prirodni diuretik. To znači da jedenje šećera smanjuje količinu vode koju vaše tijelo ponovno apsorbira iz vaših bubrega, uzrokujući tako da vam pišete više. [Ref 2, str. 500] Jedući puno šećera također vam može pomoći da povećate razinu šećera u krvi. Iako bubrezi obično mogu reabsorbirati šećer prilikom proizvodnje urina, visoka razina šećera u krvi može nadvladati vaše bubrege. To rezultira šećerima koji ulaze u vaš urin, privlačeći više vode i povećavajući količinu koju pišete. [Ref 3]
