Zeleni čaj pomaže smanjenju hladnoće i vrućice?

Ljudi su stoljećima iskoristili iscjeliteljske sposobnosti biljke kamelija sinensis kako bi zeleni čaj. Zeleni čaj je dostupan kao tradicionalni napitak, ili kao ekstrakt u kapsuli. Za razliku od crnog ili oolong čaja, koji također dolazi iz camellia sinensis, zeleni čaj se ne fermentira. Kuglanje čaj ostavlja sirovi čuva antioksidansi unutar, poznat kao polifenoli. Učinkovitost zelenog čaja varira od stanja. Iako hladnoća ne uključuje uvijek groznicu, i obrnuto, groznica često uzrokuje virus. Svojstva zelenog čaja mogu olakšati obje tegobe. Uvijek provjerite sa svojim liječnikom prije uzimanja dodataka ili biljke, kao što je zeleni čaj.

Video dana

Katehini

Lišće zelenog čaja sadrži šest vrsta antioksidansa poznatih kao katehini. Voda, listove vene i pupoljci biljke kamelija sinensis sadrže drugačiji tip katehina. Zeleni čaj je bogat antioksidansima jer sadrži list, stabljike i pupoljak biljke. Ova raznolika koncentracija antioksidansa u jednom piću ili kapsuli čini zelenim čajem učinkovito antivirusno sredstvo.

Antivirusna djelovanja

Virus se širi zarazom zdravih stanica u vašem tijelu. Kako virus jača, vaše tijelo pokuša spaliti infekciju razvijanjem groznice. Antioksidanti zelenog čaja smanjuju stopu zaraze zdravih stanica, što smanjuje simptome slične prehladi i temperaturu. Studija iz 2005 "Antivirusna istraživanja" otkrila je da svaki od šest antioksidansa u zelenoj čaji pomogao blokirati različite faze infekcije među zdrave stanice, čime se slabi virus.

Doziranje i učinkovitost

Gutanje zelenog čaja u kapsule ili neki drugi oblik dva puta dnevno može smanjiti težinu vaše hladnoće. Studija iz 2007. godine u časopisu "Journal of American College of Nutrition" otkrila je da konzumiranje dviju kapsula ekstrakta zelenog čaja tri mjeseca svake godine snižava trajanje hrane i gripe za dva dana u usporedbi s onima koji nisu uzimali zeleni čaj, Antioksidanti koji oslabljuju virus omogućuju vašem imunološkom sustavu borbu protiv bolesti i vraćanje vašeg zdravlja.

Medicinska interakcija

Zbog svoje jakosti, uzimanje zelenog čaja nije prikladno s određenim lijekovima, kao što su lijekovi protiv zgrušavanja i tablete za kontrolu rađanja. Zeleni čaj je prirodno kofeiniran, s 8 unci koji sadrže između 25 i 40 miligrama kofeina. Nemojte uzimati zeleni čaj ako lijek na kojem se nalazite reagira s kofeinom. Obratite se svom liječniku ili ljekarniku za informacije o interakcijama lijekova.