Da li sok od grejpa nakon obroka pomaže u mršavljenju?
Sadržaj:
Svake godine više od 50 milijuna Amerikanaca odlazi na prehranu, ali samo 5 posto održava svoj gubitak težine, prema Colorado State University. U potrazi za brzim i praktičnim rješenjima za mršavljenje, potrošači često odabiru planove koji ne zahtijevaju prehrambene žrtve ili promjenu načina života i programe s ekstremnim ograničenjima prehrane i krutih planova vježbanja koje zahtijevaju puno vremena. Bivša ne daje trajne rezultate, a potonji je obično nemoguće održavati. Sok od grejpa čini se da je alternativa koja promiče gubitak težine na dosljednoj, održivoj razini neovisno o ostalim promjenama u prehrani ili načinu života.
Naysayers
Usprkos istraživanju, mišljenje varira od učinkovitosti grejpa kao alata za gubitak težine.Sveučilište Tufts priznaje studiju Scrippsa, no upozorava da je provedena s malom skupinom predmeta i potrebna je dodatna istraživanja. Sveučilište preporučuje dnevno konzumiranje barem tri dnevne voće, ali sugerira raznolikost. Ace Fitness upozorava na prehranu grejpfruta, sokove s limunovim sokom i drugim programima koji se usredotočuju na jedan sastojak koji se nalazi u određenoj hrani.
