Učiniti banane pogoršavaju gastritis?

Gastritis je stanje koje karakterizira upala želučane podloge. To je najčešće uzrokovano infekcijom, ali može biti i rezultat iritacije, autoimunih poremećaja, refluksa, perniciozne anemije, dugotrajne uporabe određenih lijekova, upotrebe alkohola, pušenja cigareta, kofeina, kroničnog povraćanja, prekomjerne želučane kiseline i traume. Gastritis može biti neugodno, bolno i čak oslabiti. Jedući hladno jelo kao što su banane, koje su nježne na trbuhu, mogu pomoći u ublažavanju boli i ublažavanju simptoma.

Video dana

Simptomi i čimbenici rizika

Ako pate od gastritisa, možete osjetiti različite simptome ili bez simptoma. Osim toga, gastritis se može iznenada pojaviti, što znači da je akutno, ili postupno, što ukazuje na kronični gastritis. Simptomi gastritisa uključuju probavne smetnje, žgaravicu, bol u trbuhu, štucanje, gubitak apetita, mučnina, povraćanje i tamne stolice. Pušenje cigareta, alkoholizam, starost, dugotrajno korištenje nesteroidnih protuupalnih lijekova, refluksa, infekcije H. pylori ili autoimunog poremećaja će vas staviti na veći rizik od razvoja gastritisa.

Diet Therapy

Dok se liječenje gastritisa ovisi o uzroku, dijetetske promjene mogu pomoći u ublažavanju simptoma. Blaga prehrana sastoji se od mekane, lako probavljene hrane. Trebali bi izbjegavati visoke masnoće, pikantne ili pržene hrane, alkohol i kofein. Važno je jesti hranu bogatu vitaminima, mineralima i flavonoidima, kao što je voće, kako biste zamijenili sve gubitke koje ste imali. Uobičajena prehrana obično počinje s nekoliko namirnica, uključujući banane, rižu, jabuku i tost. Kako se simptomi razilaze, možete postupno dodati drugu hranu natrag u vašu prehranu. Pokušajte jesti male, češće obroke nego tri velika obroka svaki dan.

Banana Nutrition

Banane su dobar izvor mnogih vitamina i minerala, uključujući vitamin B i C, kalij i dijetalna vlakna. Samo jedna srednja banana ima oko 100 kalorija i 422 mg kalija. Banane su stoga izvrsni kalorični, hranjivi gusti izbor kad se ne osjećate dobro. Osim toga, banane nemaju natrij, masti, zasićene masnoće ili kolesterol. Sadržaj visokog sadržaja kalija banana djeluje kao djelotvoran antacid, neutralizirajući pH vaše tijelo. Ona također radi na vraćanju elektrolita i pH neuravnoteženosti uzrokovanih mučninom ili povraćanjem. Vlakna u banani su obvezujuća. Dodaje masovno na stolice i pomaže joj da se kreće više glatko, pogotovo kada ste pate od proljeva.

Banane za gastritis

Banane se preporučuju za one s gastrointestinalnim tjeskobama jer su mekane, lako probavljene i bogate kalijem. Banane su dio blagih dijeta i trebali bi se jesti prije druge čvrste hrane kada imate gastritis.Kada se progutaju, banane pružaju zaštitu od želučane kiseline prevlačenjem želuca sa debelim sluzom. Banane ne samo da vraćaju želučani pH, nego također pomažu u uklanjanju štetnih bakterija i vraćanju bakterijske ravnoteže želuca. Čvrsta hrana poput banana se ne preporuča odmah nakon povraćanja. Morate slijediti jasnu tekuću prehranu. Međutim, banane bi trebale biti jedna od prvih čvrstih namirnica koju odaberete.