Mliječne netrpeljivosti i gastritisa

Ako imate iritaciju ili gastrointestinalnu nelagodu nakon jela od mliječnih proizvoda, možda ćete biti mliječni ili laktoza netolerantni. Mliječno netrpeljivost znači da vaš probavni sustav ima problema s preradom mliječnih proizvoda kao što su mlijeko, jaja i sir. Gastritis se također može pojaviti ako imate mliječnu netrpeljivost. Gastritis je stanje u kojem podlaktica vašeg želuca postaje upaljena. Traženje liječenja i izbjegavanje hrane koja pokreće oba stanja može vam pomoći da imate zdrav probavni sustav.

Mlijeko ili netolerancija mlijeka je uobičajeno stanje, a oko 30 milijuna odraslih su laktoza netolerantni svojim dvadesetim godinama, navodi PubMed Health. Mliječnu netrpeljivost javlja se kada vaši mali crijevi ne uspiju proizvesti dovoljnu količinu laktaze - probavni enzim koji pomaže u apsorpciji hrane. Simptomi mogu uključivati ​​plin, mučninu, proljev i trbušne grčeve i nadutost. Među mnogim uzrocima mliječne netrpeljivosti su crijevne infekcije, intestinalna bolest i drugi uvjeti gastrointestinalnog trakta, uključujući gastritis.

Možda ćete otkriti da se vaš gastritis aktivira kada konzumirate određene mliječne proizvode - posebno kravlje mlijeko, objašnjava Droge. com. Vi imate veću vjerojatnost da razvijete akutni slučaj gastritisa ako imate ozbiljnu netoleranciju mliječnih proizvoda. Gastritis se javlja kada je zaštitni sloj u želucu ugrožen ili oštećen. Gastritis može biti potaknut mnogim stvarima, osim ili izvan mliječne netolerancije, kao što su bakterijske infekcije, stres i refluks bolesti žučova, napominje MayoClinic. com. Simptomi uključuju probavne smetnje, povraćanje i osjećaj punine u trbuhu nakon jela.

Komplikacije

Iako su i mliječne netrpeljivost i gastritis često stanja koja se mogu kontrolirati ili izbjeći, mogu se razviti neke komplikacije. Može doći do dehidracije, osobito kod gastritisa - to je uglavnom zbog povraćanja i gubitka elektrolita i tekućina. Ako počnete povraćati nakon svakog obroka ili primijetite krv u bljuvotini ili stolici, odmah potražite liječničku pomoć. Mliječno netrpeljivost može dovesti do gubitka tjelesne težine i nedostatka kalcija. Vi svibanj iskusiti gubitak težine ako konzumiraju manje od preporučene kalorije dnevno zbog osjećaja mučnine ili nadutosti od unosa mliječnih proizvoda. Nedostatak kalcija može se pojaviti ako konzistentno izbjegavate mliječne proizvode tijekom vremena.

Rješenje

Možete kontrolirati netrpeljivost mliječnih proizvoda primjenom soje ili ne-mliječnih zamjena umjesto cjelovitih mliječnih proizvoda. Uzmite dodatak kalcija kako biste ublažili rizik od gubitka koštane mase - pogotovo ako imate rizik od osteoporoze. Budući da su simptomi gastritisa slični mliječnoj netrpeljivosti, pitajte svog liječnika o točnoj dijagnozi.Smanjenje razina stresa, uklanjanje pikantne hrane i uzimanje antacida može pomoći u smanjenju pojave gastritisa, objašnjava MedlinePlus.