Penjanje stepenicama s lomljenom stopom
Sadržaj:
- Identifikacija
- Slomljena stopala s kostiju rezultat su traumatske frakture ili prijeloma stresa, prema web stranici American College of Foot and Ankle Surgeons 'Foot Health Facts. Dok traumatske frakture obično proizlaze iz izravnog udara do stopala, prijelomi stresa nastaju zbog ponavljane aktivnosti tijekom vremena. Određeni zdravstveni uvjeti kao što je osteoporoza mogu vam predispozirati da uzrokujete prijelome stresa. Slomljena kost u nozi može uzrokovati bol, oticanje, modrice i poteškoće pri postavljanju težine na nogu, što znači da je teško hodati ili penjati se stepenicama. Za određivanje ispravnog tijeka liječenja potrebna je pravilna dijagnoza liječnika kroz rendgenske snimke ili MRI stopala.
- Imobilizacija je primarni tretman za slomljenu kost u stopalu. Noga može biti postavljena u lijevanu boju ili vam se može dati uklonjivi držač ili krutina koja štiti stopalo prilikom hodanja. U nekim slučajevima kirurgija može biti potrebna za postavljanje kosti na mjestu s klinom ili vijkom, tako da može ispravno liječiti. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste utvrdili može li bilo koju težinu na stopalo tijekom procesa ozdravljenja. Ako možete staviti težinu na nogu, upotrijebite štapić kako biste pomogli kretanju stepenicama. Držite ogradu u jednoj ruci, popnite se stepenicom s dobrom nogom, a zatim ga slijedite naslonivši se na šanku i ozlijeđenu nogu.
- Slomljena kost u stopalu koja rezultira lijevanjem zahtijevat će uporabu štapića za hodanje, čuvajući svu težinu od ozlijeđene noge. Za penjanje po stepenicama, postavite obje štakore pod jednu ruku i držite ogradu rukom druge ruke. Gurajući dolje na štapove i ogradu, skoči se s dobrom nogom i slijedi s ozlijeđenim, stavljajući težinu na štakore, a ne na stopalo, prema Lucile Packard Children's Hospital u Stanfordu. Polako se penjite stepenicama i izbjegavajte penjanje po stepenicama u brzim pokretima gužve. U slučajevima gdje nema ograde, držite podu pod svakom rukom kao i obično.
- Uklonite izbacivanje sagova s bilo kojeg stepenica ili stepenica, jer te stvari mogu klizati, uzrokujući da izgubite svoju osnovu, preporučuje se američka akademija ortopedskih kirurga. Osigurajte da su stubišta i ograde suha kako bi spriječili klizanje ili gubljenje prianjanja na ogradu dok se penjete stepenicama.Nosite ravne cipele s nonslip potplatima koji neće kliziti na stepenicama. Izbjegavajte upotrebu pokretne stepenice s pincetama, jer se noga ili štaka lako mogu zarobiti između ili na strani pokretnih stepenica. Kad je moguće, odlučite se dizati s pincetama.
Sa 26 kostiju u stopalu, prijelom ili lom na bilo koji od njih može zahtijevati liječenje i imobilizaciju cijele stopala kako bi se mogla izliječiti kost. Ovisno o ozbiljnosti ozljede, možda ćete morati nositi zaštitnu čizmu ili bacanje koje može zahtijevati upotrebu šipki ili trske. Dok je u početku izazov, možete naučiti koristiti pješačku pomoć za penjanje stepenica ako je potrebno.
Identifikacija
Slomljena stopala s kostiju rezultat su traumatske frakture ili prijeloma stresa, prema web stranici American College of Foot and Ankle Surgeons 'Foot Health Facts. Dok traumatske frakture obično proizlaze iz izravnog udara do stopala, prijelomi stresa nastaju zbog ponavljane aktivnosti tijekom vremena. Određeni zdravstveni uvjeti kao što je osteoporoza mogu vam predispozirati da uzrokujete prijelome stresa. Slomljena kost u nozi može uzrokovati bol, oticanje, modrice i poteškoće pri postavljanju težine na nogu, što znači da je teško hodati ili penjati se stepenicama. Za određivanje ispravnog tijeka liječenja potrebna je pravilna dijagnoza liječnika kroz rendgenske snimke ili MRI stopala.
Liječenje i stepeniceImobilizacija je primarni tretman za slomljenu kost u stopalu. Noga može biti postavljena u lijevanu boju ili vam se može dati uklonjivi držač ili krutina koja štiti stopalo prilikom hodanja. U nekim slučajevima kirurgija može biti potrebna za postavljanje kosti na mjestu s klinom ili vijkom, tako da može ispravno liječiti. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste utvrdili može li bilo koju težinu na stopalo tijekom procesa ozdravljenja. Ako možete staviti težinu na nogu, upotrijebite štapić kako biste pomogli kretanju stepenicama. Držite ogradu u jednoj ruci, popnite se stepenicom s dobrom nogom, a zatim ga slijedite naslonivši se na šanku i ozlijeđenu nogu.
CrutchesSlomljena kost u stopalu koja rezultira lijevanjem zahtijevat će uporabu štapića za hodanje, čuvajući svu težinu od ozlijeđene noge. Za penjanje po stepenicama, postavite obje štakore pod jednu ruku i držite ogradu rukom druge ruke. Gurajući dolje na štapove i ogradu, skoči se s dobrom nogom i slijedi s ozlijeđenim, stavljajući težinu na štakore, a ne na stopalo, prema Lucile Packard Children's Hospital u Stanfordu. Polako se penjite stepenicama i izbjegavajte penjanje po stepenicama u brzim pokretima gužve. U slučajevima gdje nema ograde, držite podu pod svakom rukom kao i obično.
Upozorenja
