Cikorija izvora korijenja i nadutost

Ako imate nadutost, uzimanje ekstrakta korijena cikorije može vam pomoći u smanjenju probavne nelagode. Korijen jagodica je tradicionalni biljni lijek za probavne probleme koji se poduzimaju za promicanje apsorpcije hranjivih tvari, smanjenje nadutosti i ravnoteže bakterija. Izvori korijena jesti se mogu kupiti u trgovinama zdrave hrane ili pripremiti kod kuće pomoću suhog ili pečenog korijena cikorije kako bi biljni čaj sličan okusu kave. Cikorija nije namijenjena zamjeni medicinske njege, stoga provjerite kod registriranog medicinskog liječnika i liječnika prije kupnje proizvoda cikorije.

Video dana

Povijest

Cikolina, također poznata kao Cichorium intybus, povezana je s drugim ljekovitim hlačicama koje se obično koriste, kao što je maslačak i dandelion. Prema članku objavljenom u "Rural Living" u 2011, cikorija je ljudska ljudska kultura koristila tisućama godina od antičkog Egipta. Zajedničko ime za cikorije dolazi iz njegovog starog egipatskog imena, kichorium. Cikorija se koristi u tradicionalnoj zapadnoj biljnoj medicini kao probavni stimulans, tonik jetre i unutarnje sredstvo za čišćenje. Korkor korijen je također popularan kao kava zamjena i dodao je neke pive kao okus. Poljoprivrednici koriste lišće cikorije kao hranu, sa svojim visokim sadržajem tanina što ga čini korisnim u inhibiranju parazita u farmama životinja.

Klinička istraživanja

Istraživanja su pokazala da cikorija cikorije može potaknuti probavu, ali dobivanje ravnoteže je važno. Prema istraživanju objavljenom u "American Journal for Clinical Nutrition" 1998. godine, istraživači sa Sveučilišta u Kopenhagenu u Danskoj testirali su učinke prehrambenih vlakana iz cikorije na ljudskim bolesnicima s probavom. Dok je do 5 g cikurnih frukanata i inulina bilo dobro tolerirano, osobe koje su konzumirale između 20 i 30 g dnevno imale su probavne nelagode, uključujući nadutost, proljev i nadutost. Istraživači su zaključili da su prehrambena vlakna pronađena u cikorije sigurna i korisna za probavni zdravlje, pogotovo s njihovim poticajnim djelovanjem na simbiozne bakterije u crijevima, preuzimanjem previše ekstrakta korijena cikorije, mogu pogoršati probavne probleme, a ne bolje.

Sigurnost i toksičnost

Prema droge. com, korijen cikorije je siguran i dobro toleriran od strane većine stanovništva. Neki ljudi doživljavaju alergije i kontaktni dermatitis kod rukovanja lišćem i cvijećem - ako imate poznatu alergiju cikorije, izbjegavajte korištenje korijenskih proizvoda korijena. Prilikom odabira korijenskih proizvoda korijena kupujte korijen organske cikorije zbog izvješća o onečišćenju toksičnim fungicidima. Izbjegavajte korijen cikorije tijekom trudnoće i dojenja jer ima stimulirajuće učinke na menstruaciju.