Slanutak i juhu od cvjetača

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 30 m
• UKUPNO
• 40 m

Kao cvjetača, slanutak također pruža dragocjene količine kalcija i minerala kalij.

1 cvjetača (srednje)

1/4 šalice ekstra djevičanskog maslinovog ulja

• 1 luk
• 2 srednje stabljike Celer
• 2 češnja češnjaka
• 1 šalicu nejestivog povrća za kuhanje
• 1 krišku soli i papra
• 2 žlice peršina, sušeno
• 1 šalica konzervirane slanutak
• UPUTE

1 Zagrijte pećnicu na 400ºF. 2 Odrezati cvjetača u cvjetove koji uklanjaju lišće i debeli, zeleni središnji matičnjak. 3. Bacite cvjetače, 2 žlice maslinovog ulja, sol i papar okus. 4. Stavite na lim za pečenje i pecite oko 10 minuta - sve dok ne dobijete natječaj. 5. U loncu na srednjoj vatri dodajte još 2 žlice maslinovog ulja i dodajte luk, celer i češnjak. 6 Zatim dodajte zalihu, sol, papar, peršin, slanutak i pečeni cvjetača. Okrenite vrućinu prema dolje i zagrijte dok ne počnete zgušnjavati - oko 15 minuta. 7 foto kredit: draganadutina / iStock / Getty Images

INFORMACIJE O PODRIJETLU

10g Fat

14g Carbs

4g Protein

% DV *

Ukupna masnoća 10g

15%

Zasićene masnoće 1g
Kolesterol 0mg	0%
Ugljikohidrati 14g
7%	Dijetna vlakna 5g
Šećeri 3g	Protein 4g
2%	*% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko hranjivim tvarima u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
	RECIPES
Kako napraviti šaržirajuća krila cvjetača

RECIPES

16 zelenila koje su u redu

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

RECEPTE

RECEPTE

RECIPES

RECEPTE

RECIPES

RECEPTE

RECIPES

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost >