Chia Pudding Recipe
Sadržaj:
- SASTOJCI
- 1/2 šalice badema i kokosovog mlijeka, nezaslađenog
- 1 Kombinirajte bademovo mlijeko, tofu i ekstrakt. Pomiješajte dok ne postane glatka i dobro kombinirana. 2. Prijelaz u zdjelu, dodavanje sjemenki chia, promiješajte da se kombinira i ostavite ostatak 10 minuta. 3. Toplina mali tava na nisko-srednje topline, dodajte badem kriške i kontinuirano promiješati dok lagano pržen. Izvadite iz topline i pustite na stranu. 4 Lagano dodajte borovnice na ključnu mješavinu. Rashladite Chu puding smjesu i poslužite ohlađeno. 5. Podijelite ravnomjerno u četiri male zdjele, ukrasite ukusnim bademima i dodatnim borovnicama, po želji.
- 8g Carbs
- RECIPES
- 4 - Ingredient Banana pancakes < RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 15 m
- COOK
- 30 m
- UKUPNO
- 45 m
Ova osjetljiva slatka slastica može poslužiti kao desert ili zdrav doručak, Badem-kokosovo mlijeko i mliječno tofino dodaju pudingovu kremantnost, a ukrut s prženim bademima i borovnicama bogatim antioksidansima dodati svježinu i hrskavicu.
SASTOJCI
1/2 šalice badema i kokosovog mlijeka, nezaslađenog
- 4 oz Mliječni tofu
- 1/2 tsp Pure ekstrakt badema
- 1/4 šalice Chia Sjemenke
- 1/4 šalice narezane bademi
- 1 šalica borovnice
- UPUTE
1 Kombinirajte bademovo mlijeko, tofu i ekstrakt. Pomiješajte dok ne postane glatka i dobro kombinirana. 2. Prijelaz u zdjelu, dodavanje sjemenki chia, promiješajte da se kombinira i ostavite ostatak 10 minuta. 3. Toplina mali tava na nisko-srednje topline, dodajte badem kriške i kontinuirano promiješati dok lagano pržen. Izvadite iz topline i pustite na stranu. 4 Lagano dodajte borovnice na ključnu mješavinu. Rashladite Chu puding smjesu i poslužite ohlađeno. 5. Podijelite ravnomjerno u četiri male zdjele, ukrasite ukusnim bademima i dodatnim borovnicama, po želji.
PODACI O PODRIJETLU
12g Fat
8g Carbs
-
9g Protein
-
% DV *
-
Total Fat 12g
| 17 | |
| Ugljikohidrati 8g | 4% |
| Dietna vlakna 8g | |
| Šećeri 4g | Zasićene masnoće 1g |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| > Protein 9g | 5% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES |
