Chicken Meatballs Recipe
Sadržaj:
- SASTAVA
- SERVISA 10
- 1 Kombinirajte govedinu, tijesto od rajčice, začin, sol i chia sjemenke u zdjelu. Potpuno pomiješajte i pustite da sjedne, tako da se chia sjemenke mogu "gelirati". 2. Zagrijte maslinovo ulje u tavi na srednje topline. Jednom vruće, počnite oblikovati kuglice (oko 10) i dodati u tavu. Kuhajte temeljito do smeđe boje. Ukloni iz vrućine. 3 foto kredita: Wiktory / iStock / Getty Images
- 13g Protein
- RECIPES
- 16 zelenila koje su
- Kako napraviti šaržirajuća cvjetača
- Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 20 m
Budući da su glutena i jaja dva od najčešćih alergena hrane, koje ih ostavljaju postaju sve popularnije. Chia sjemenke mogu stajati i za talijanske mesne okrugle.
SASTAVA
SERVISA 10
- 20 oz sitnog mljevenog mljevenog mesa
- 1/4 šalice Tomato paste
- 3 žličice talijana
- 1 žličica soli
- ! - 1 ->
1 Kombinirajte govedinu, tijesto od rajčice, začin, sol i chia sjemenke u zdjelu. Potpuno pomiješajte i pustite da sjedne, tako da se chia sjemenke mogu "gelirati". 2. Zagrijte maslinovo ulje u tavi na srednje topline. Jednom vruće, počnite oblikovati kuglice (oko 10) i dodati u tavu. Kuhajte temeljito do smeđe boje. Ukloni iz vrućine. 3 foto kredita: Wiktory / iStock / Getty Images
INFORMACIJE O PODRIJETLU
3g Carbs
13g Protein
-
% DV *
-
Ukupna masnoća 4g
-
6% masnoća
| Zasićene masnoće 1g | Kolesterol 34mg |
| 11% | |
| Natrij 335mg | 13% |
| Ugljikohidrati 3g | 1% |
| Dietna vlakna 2g | Šećeri 1g |
| Protein 13g | |
| 8% | |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko količina hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je |
