Kuhinjska salata za tofu
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVES 1
- UPUTE
- POVRŠINA
- Veličina posluživanja: 1 salata
- RECIPES
- RECIPES
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 10 Low Carb doručak koji će vas napuniti < RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ova vegetarijanska kuharska salata dobiva svoj protein od grah i tofu.
SASTOJCI
SERVES 1
- 2 šalice sjeckane romaine salate
- 1/2 krastavca
- 1/4 šalice narezane gljive
- 6 oz tvrtke tofu
- 1/3 šalice
- 1 tsp kapara
- 1 žlica oraha
- 1 tsp balsamic ocat
- 1/4 limun
- 1 crtica sol i papar
UPUTE
1 Pomiješajte sve sastojke osim nafte, sok od limuna, ocat u zdjelu. 2. Dodajte ulje, ocat i sok od limuna, sol i papar i bacajte.POVRŠINA
370 KALORIJA PO SERVISUVeličina posluživanja: 1 salata
- 20g Fat
- 28g Carbs
- 19g Protein
| % DV * | |
| Ukupno masti 20g | 30% |
| Zasićene masnoće 2g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 551mg | 22% |
| Ugljikohidrati 28g | 13% |
| Dietary Fiber 8g | |
| Protein 19g | |
| 12% | *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
