Uzroci iznenadne anksioznosti

Iznenađena tjeskoba može proizaći iz svakodnevnih situacija ili ponavljajućih problema. U teškim slučajevima može dovesti do palpitacija srca, otežano disanje, bol u trbuhu, bol u prsima, mučnina ili vrtoglavica. Također može doći do nesvjestice zbog povišenog krvnog tlaka i protoka krvi. Osoba se može osjećati preplavljen osjećajem terora ili straha. Simptomi koji iznenada dolaze često se nazivaju anksioznost ili napadi panike. Ljudi koji ih često doživljavaju imaju panični poremećaj, prema Anxiety Panic Attack Resource Siteu.

Video dana

Odgovori na borbu ili na avione

Tijelo ima prirodni odgovor borbe ili bijega koji je naslijedio od naših predaka, koji su morali pobjeći ili napasti prilikom viđenja zvijeri dok lova za hranom. Slični osjećaji se osjećaju i danas kada vidite nešto što vas upozorava. Vaš otkucaji srca i disanje se ubrzavaju dok se pripremate za situaciju, objašnjava Mayo Clinic. Ti osjećaji mogu se pojaviti kod ljudi koji pate od napada panike iz različitih situacija. No, iznenadna tjeskoba također može biti posljedica gledanja stranca na tamnoj usamljenoj ulici ili nečeg tako jednostavno kao da se neočekivano zove u ured.

Studenti i odrasli koji se nadaju daljnjoj karijeri mogu iznenada osvojiti iznenadnu anksioznost u trenucima prije nego što se podvrgnu važnom testu. Uzroci mogu uključivati ​​nedostatak pripreme, loše navike studiranja, loše upravljanje vremenom ili noć prije, prema riječima Sveučilišta u Buffalu, New York, Savjetodavne usluge. No čak i ljudi koji su dobro pripremljeni mogu se brinuti o prošlim izvedbama na testovima, kako rade drugi učenici ili što će se dogoditi ako ne uspiju.

Gubitak radnih mjesta

Ljudi koji su pucali ili otpušteni mogu razviti iznenadnu anksioznost sličnu reakciji borbe ili bijega. Mogu se prevladati sa strahom o budućnosti i što će se dogoditi s njima i njihovim obiteljima. Njihova anksioznost može biti toliko jaka da može naškoditi njihovom tjelesnom zdravlju, izvijestila je u svibnju 2009. godine "Demografija". Čak i osobe koje su ponovno zaposlene nakon gubitka posla imale su povećani rizik od razvoja zdravstvenih stanja, kaže Kate Strully, sociolog na State University of New York u Albanyu.

Prošle situacije

Iznenadna tjeskoba može se dogoditi ljudima koji su u nekim situacijama imali ranije loša iskustva. Na primjer, osobe s poremećajima panike mogu imati napade panike ako trebaju doći do dizala, jer su razvili strah od prošlih iskustava, prema mjestu Anxiety Panic Attack Resource Site. Posttraumatski stresni poremećaj uzrokuje napade panike kod ljudi koji se podsjećaju na nasilne, uznemirujuće ili zlonamjerne događaje u prošlosti.