Mrkva juha od đumbira s Mascarpone sir i šipak Recept
Sadržaj:
- SASTOJCI
- 1 ekstra djevičansko maslinovo ulje
- 36g Carbs
- % DV *
- Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut Uz
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 30 m
- COOK
- 45 m
- UKUPNO
- 1 h 15m
Ova bujna juha puna je bogatih antioksidansa i idealan pokretač na vašem sljedeći obrok ili se zajedno. Koristite miješalicu (mješavina u serijama), procesor hrane ili miješalica za uranjanje za miješanje juhe. Garniture dodaju teksturu i privlače oko očiju, ali su izborne.
SASTOJCI
1 ekstra djevičansko maslinovo ulje
- 2 1/2 lb mrkva
- 1/2 luk
- 3 češnja češnjaka
- 1 1/2 žlice mljevenog đumbira
- 8 šalice niskog sadržaja natrija
- 1 Naranča
- 3 žlice meda
- 1/2 tsp morska sol
- 2 klipa Pepper, Bijela
- 7 žličica Mascarpone Sweet Krem sir
- 2 žlice suhe pečene oraha
- 3 žlice sjemenki šipaka
- 1/4 šalice Organski mikrogransi
masnoća
36g Carbs
4g Protein
% DV *
-
Ukupna masnoća 12g > 17%
-
zasićene masnoće 5g
-
kolesterol 20mg
| 6% | |
| natrij 478mg | 19% |
| ugljikohidrati 36g | |
| 17% | dijetalna vlakna 8g |
| šećeri 23g | Protein 4g |
| 2% | *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | Kako napraviti šaržirajuća cvjetača |
| RECEPES |
