Možete li smanjiti gušavost s prehranom?

Gust je oteklina štitnjače u vašem vratu. U dijelovima Afrike, Azije i Južne Amerike, gušavost često uzrokuje nedostatak joda. Međutim, uporaba jodirane tablice soli smanjuje nedostatak joda u Sjedinjenim Državama, prema medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Hipofiza je također uzrokovana hipertiroidizmom i hipotireozom, kada je štitnjača nedovoljna ili preaktivna zbog različitih zdravstvenih stanja. U nekim slučajevima nema poznatog uzroka za gušavost. Dok većina liječenja štitnjače zahtijeva lijekove koje je propisao vaš liječnik, postoji nekoliko komplementarnih tretmana koje možete dodati u vašu dnevnu rutinu.

Video dana

Korak 1

->

Pogledajte svog pružatelja zdravstvene zaštite. Foto: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images

Pogledajte svog pružatelja zdravstvene zaštite. Izvršit će niz testova poput biopsija, skeniranja i ultrazvuka kako bi vidio je li vaše gušavalo uzrokovano upalom. Ako propisuje tablete štitnjače, raspravite o bilo kakvim komplementarnim tretmanima, uključujući vitamin, mineralne ili biljne lijekove prije nego što ih dodate u svoju dnevnu rutinu.

Korak 2

->

Škampi su bogati jodom. Fotografski kredit: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images

Dodajte jodnu sol u svoj plan prehrane ako vam to preporučuje vaš liječnik. Ostala hrana bogata jodom su škampi, školjke, sushi i alge. Smanjite jod u prehrani ako vaš liječnik utvrdi da su razine joda previsoke. U nekim slučajevima, previše joda nadjačava štitnjače i hipofize i može uzrokovati gušavost.

Korak 3

->

Dodaj lokalno proizvedene mliječne proizvode na svoju prehranu. Dodajte lokalno proizvedene mliječne proizvode kao i svježe povrće i voće na vašu prehranu ako živite u blizini oceana. Tragene količine joda apsorbiraju se s tla biljkama koje se uzgajaju blizu obale.

Korak 4

Uključite govedinu, konzerviranu tune, bakalar i puricu u svom planu prehrane kako bi naravno apsorbirali mineralni selen. Nedostatak selena može smanjiti funkciju štitnjače. Ako bolujete od Crohnove bolesti, uklonite dio želuca ili tankog crijeva, ili slijedite posebnu medicinsku prehranu za poremećaje, poput fenilketonurije, vaše tijelo ne smije uzimati dovoljno selena.

Stvari koje trebate

Jodirana sol

• Rezervoari za ricinusovo ulje
• Savjeti

Velika guta može zahtijevati operaciju ako ometa grlo ili krvotok. Smanjite upalu paketima s vrućim ricinusovim uljem, prema preporuci Medicinskog centra Sveučilišta Maryland. Paketi ricinusovih ulja tradicionalna su metoda smanjenja upale u endometriozu, bolovima zglobova, bolovima donjeg dijela leđa i zdjelične upalne bolesti.

• Upozorenja

Nedostatak joda je ozbiljno stanje koje može dovesti do poremećaja rađanja, pobačaja, mentalne retardacije, poremećaja učenja i porasta težine. Pažljivo pratite liječnikov plan liječenja. Ricinovo ulje je samo za vanjsku upotrebu; Nemojte ga progutati. Držite ricinusovo ulje izvan dohvata djece i kućnih ljubimaca.