Možete li piti kavu prije davanja krvi?

Američki crveni križ objašnjava da jedini pint krvi darova može pomoći čak tri osobe u zdravstvenoj krizi. Potreba za doniranom krvlju je općenito neprekinuta i povećava se u slučaju prirodne katastrofe. Svakodnevno je potrebna preko 38 000 donacija kako bi ostala u skladu s potražnjom, a organizacije poput Crvenog križa su u središtu prikupljanja i distribucije darovane krvi diljem zemlje. Prije donacije krvi, morate zadovoljavati posebne zahtjeve i odgovoriti na relevantna pitanja vezana uz vaše zdravlje. Potaknute su i određene prehrambene navike prije donacije, jer ono što će ući u vaše tijelo vjerojatno će završiti u donaciji krvi.

Video dana

Učinci kave na krv

Osjetljivost inzulina, u kojoj mjeri vaše tijelo reagira na hormonski inzulin, izgleda da oscilira s konzumacijom kave. Studija objavljena u "Diabetes Care" u prosincu 2004. godine pokazala je da je velika potrošnja kave bila povezana s većim koncentracijama razine inzulina u postu. Inzulin je hormon kojeg izlučuje vaša gušterača koja se koristi za obradu glukoze u krvi. Visoke razine ovog hormona pokazuju povećanu otpornost na njegove učinke. To znači da ljudi koji konzumiraju značajne količine kave redovito mogu imati povećane koncentracije glukoze u krvi. Potrebno je više istraživanja kako bi se otkrile posljedice tog učinka.

Američki crveni križ daje nekoliko preporuka za uspješnu donaciju krvi. Ako se planirate donirati krv, primarni je cilj odgovarajući hidrati. Krv je uglavnom voda, a čak i mala doza krvi smanjuje volumen krvi za 8 do 10 posto. Pijenje puno vode, mlijeka i soka može vam pomoći da brže zamijenite izgubljenu tekućinu. Medicinski centar Northridge Hospital objašnjava da bi kofeinirana pića trebala izbjegavati prije davanja krvi. Kofein djeluje kao blagi diuretik koji može uzrokovati povećani gubitak tekućine i može pridonijeti bržem početku dehidracije.

Nuspojave koje se često osjećaju tijekom i poslije davanja krvi

Za većinu ljudi, donacija krvi je bešavna, jednostavna, bez nuspojava. Međutim, neki pojedinci mogu imati simptome poput vrtoglavice ili umora. Opuštanje tijekom i nakon donacije može vam olakšati simptome, jer vaše tijelo vraća krv koju ste donirali. Ako osjećate anksioznost u kombinaciji sa vrtoglavicom, to može biti znak blage dehidracije. Američki crveni križ preporučuje da naglasite unos tekućine dan ili dva nakon davanja krvi. Caffeinated napitci poput kave mogu pogoršati anksioznost i dehidraciju i treba ih konzumirati u ograničenim količinama ili izbjegavati.

Što treba razmotriti ako želite donirati krv?

Iako pijenje kave prije nego donirate krv, čini se da nema značajan ili opasan učinak na donaciju, to može utjecati na vaš oporavak. Kofeinirane tekućine kao što je voda pomažu povećanju volumena krvi bez gubitka vode koja može dovesti do dehidracije. Simptomi blagog dehidracije uključuju umor, suhoću usta i smanjenu učestalost uriniranja. Ako osjetite ove simptome nakon davanja krvi, MedlinePlus predlaže rehidrataciju pomoću napitaka za zamjenu elektrolita. Ako je moguće, ponesite bocu napitka za zamjenu elektrolita s vama za piće nakon davanja krvi.