Mogu li energični napici uzrokovati bubrežni kamen?

Energetska pića nemaju dokazane zdravstvene prednosti, a velike količine kofeina i šećera koje sadrže mogu imati štetne učinke na vaše zdravlje. Ova su pića povezana s ozbiljnim nuspojavama, osobito u djece, tinejdžera i mladih s dijabetesom, poremećajima u ponašanju, kardijalnim abnormalnostima i napadajima, prema članku objavljenom u veljači 2011. u časopisu "Pediatrics". Konzumiranje velikih količina energetskih napitaka može doprinijeti razvoju bubrežnih kamenaca, čak i kod djece.

Video dana

Kidney Stones

Bubrežni kamenci nemaju samo jedan uzrok. Različiti čimbenici i uvjeti doprinose razvoju bubrežnih kamenaca. Kada tekućina, minerali i kiseline u vašem urinu budu izvan ravnoteže, povećava se količina tvari koje tvore kristal u mokraći. Te tvari uključuju kalcij, mokraćnu kiselinu i oksalat. Tekućina u vašem urinu ne može razrijediti kristalne tvari koje se lijepe zajedno kako bi oblikovale kamenje. Moguće je i nedostatak tvari koje sprječavaju da se kristali lijepe zajedno.

Kalcijev oksalat je mineralna komponenta koja tvori najčešći tip bubrežnog kamena. Energetska pića i ostali caffeinated napitci poput kave, čaja i sode sadrže oksalat. Nuts, špinat i čokolada također imaju oksalate. Pijenje puno energetskih napitaka, posebno u kombinaciji s drugim pićima i hranom koja sadrži oksalate, povećava vaše šanse za razvoj bubrežnih kamenaca. Posebno ste izloženi riziku ako i ne pijete dovoljno vode ili drugih tekućina koje pomažu u razrjeđivanju oksalata i drugih tvari koje tvore kristal u mokraći.

Energetska pića i dehidracija

Dehidracija pridonosi formiranju bubrežnih kamenaca, posebno kamenih mokraćnih kiselina. Ova vrsta kamena pojavljuje se kod ljudi koji su dehidrirani, imaju gihta, jedu visoko proteinsku prehranu ili su genetski predisponirani. Energetska pića mogu pridonijeti dehidraciji. Većina energetskih napitaka sadrži 80 do 300 miligrama kofeina po 8 unci. Iako male količine kofeina ne dehidriraju, 500 miligrama ili više može proizvesti diuretski učinak. To uzrokuje češće mokrenje, čime se stvara vjerojatnost dehidracije. Čak i dvije obroke energetskog napitka mogu imati taj učinak, ovisno o sadržaju kofeina. Ako također pijete kavu, čaj ili soda ili jedete hranu s čokoladom koja sadrži kofein, rizik od dehidracije i dalje raste.

Djeca i adolescenti

Između 30 i 50 posto adolescenata i mladih odraslih konzumiraju energetska pića, prema članku "Pediatrics". U isto vrijeme, djeca mlađa od 5 godina sada imaju bubrežne kamenove, koji su ranije bili rezervirani uglavnom za sredovječne.Gary Faerber, M. D. kaže u članku za "Science Daily" objavljen u ožujku 2009. godine, da je dijete dijete stavilo u rizik od bubrežnih kamenaca. Dr. Faeber je urolist na zdravstvenom sustavu Sveučilišta u Michiganu. On kaže da su šećerna napitaka koja djeca piju i njihove tipično visoke natrijske dijete uglavnom krive za bubrežne kamenjem. Dr. Faerber savjetuje da djeca ne konzumiraju sode, cola ili druge piće napunjene šećerom. Energetska pića sadrže 35 grama šećera po porciji.