Apsorpcija kalcija i kalij
Sadržaj:
- Uloga kalcija i kalijuma
- Ne samo da je kalcij bitna komponenta vaših kostiju i zubi, nego ima ključnu ulogu u vođenju živaca, kontrakciji mišića i krvi zgrušavanja. Stoga, morate konzumirati dovoljno kalcija, tako da razine kalcija u krvi ne padaju ispod normalne. Tijelo pohranjuje kalcij u kosti tako da može zadržati adekvatnu razinu minerala na rezervi. Poput kalcija, kalij pomaže regulirati funkciju srca uz aktivnost mišića i živaca. Kalij je također uključen u funkciju bubrega, tjelesnu ravnotežu tekućine i proizvodnju energije. Dobivate kalij kroz prehrambene izvore. Ono što se ne izlučuje iz tijela je pohranjeno u mišićima i stanicama.
- Smanjena ekscitacija kalcija
- Hyperkalemia - čest uzrok srčanih aritmija - javlja se kada je razina kalija u krvi viša od normalne.Simptomi hiperkalijemije uključuju slabost mišića, umor, nepravilan rad srca ili iznenadni srčani zastoj. Teška hiperkalijemija je hitna medicina koja može dovesti do smrti. Liječnici često koriste infuziju kalcija kako bi pomogli u normalizaciji srčanih aritmija. Hitno liječenje hiperkalijemije općenito uključuje davanje kalcija intravenski - tipično u obliku kalcijevog klorida ili kalcijevog glukonata. Administracija kalcija intravenozno je obično prvi korak u upravljanju hiperkalijemijom.
Iako vaše tijelo apsorbira oko 30 posto kalcija iz hrane i pića koje konzumirate, iznos može varirati. Drugi čimbenici utječu na brzinu apsorpcije, kao i na količinu kalcija koje tijelo izlučuje u znoju, urinu i izmetu. Iako i kalcij i kalij mogu djelovati u interakciji s drugim elektrolitima, kalij pomaže u održavanju normalne ravnoteže kalcija u tijelu smanjujući gubitak kalcija kroz urin.
Uloga kalcija i kalijuma
Ne samo da je kalcij bitna komponenta vaših kostiju i zubi, nego ima ključnu ulogu u vođenju živaca, kontrakciji mišića i krvi zgrušavanja. Stoga, morate konzumirati dovoljno kalcija, tako da razine kalcija u krvi ne padaju ispod normalne. Tijelo pohranjuje kalcij u kosti tako da može zadržati adekvatnu razinu minerala na rezervi. Poput kalcija, kalij pomaže regulirati funkciju srca uz aktivnost mišića i živaca. Kalij je također uključen u funkciju bubrega, tjelesnu ravnotežu tekućine i proizvodnju energije. Dobivate kalij kroz prehrambene izvore. Ono što se ne izlučuje iz tijela je pohranjeno u mišićima i stanicama.
Smanjena ekscitacija kalcija
Dodavanje više kalija u visoko natrij dijetu može pomoći u smanjenju izlučivanja kalcija, posebno kod žena u postmenopauzi. Prema Nacionalnim institutima zdravlja, žene koje sadrže dovoljno kalcija u svojoj prehrani mogu biti u stanju usporiti stopu gubitka kostiju. Diuretici koji štede kalij može također smanjiti količinu kalcija izlučenu u urinu, čime se povećava razina kalcija u krvi. Kao rezultat toga, veći unos kalij može spriječiti nastanak bubrežnih kamenaca. Kemijski stimulans kofein može povećati izlučivanje kalcija, smanjujući apsorpciju, iako je učinak minimalan. Alkohol također smanjuje apsorpciju kalcija blokirajući enzime u jetri koji pomažu pretvoriti vitamin D u aktivni oblik.
Hyperkalemia
