Kofein u sladoledu
Sadržaj:
- Video dana
- Kofein
- Mnogi okusi sladoleda, uključujući vanilije, jagode, karamele i maslac od kikirikija, nemaju kofeina. Za sladoled koji sadrži kofein mora imati prirodni izvor kofeina kao sastojak. Sladoled kave, ako je prirodno aromatizirano, često je kofeinirano. Čokoladni kreme za sladoled ili one s čokoladnim bombonima kao sastojak sadrže niže razine kofeina.
- Količina kofeina u sladoledi varira i utječe veličina posluživanja. Služenje od 8 grama sladoleda s okusom kave sadrži između 50 i 83 grama kofeina, ili oko iste količine kao pola šalice kave. Šalica sladoleda od čokolade dolazi u mnogo umjerenije 6 miligrama kofeina. Imajte na umu da sladoled s dodanim čokoladnim bombonima ima veću količinu kofeina. Samo 1/4 šalice bombona s čokoladom dodaju 8 mg kofeina u zdjelu sladoleda.
- Informacije o kofeinu su potrebne na svim etiketama prehrane, uključujući sladoled. Pažljivo provjerite oznake prije kupnje, pogotovo ako ste ljubitelj kreme za kavu ili moč. Ako kupujete za djecu da uživaju u vrijeme spavanja, odlučite se za vanilije, jagode ili maslac pecan preko čokolade s čokoladnim bombonijskim komadićima kako biste im pomogli odmoriti preko noći.
Ako uživate u zdjelici sladoleda prije spavanja, možda ćete poremetiti svoj san. Dok neki okusi ne utječu na vaš san, drugi mogu sadržavati kofein. Ako ste osjetljivi na kofein, čak i mala količina može izazvati nesanicu ili uzrokovati loše spavanje. Uštedite caffeinated kremaste poslastice za dnevne zalogaje.
Video dana
Kofein
Kofein je prirodni stimulans koji se nalazi u kavi, čaju i čokoladi. Ovaj lijek stimulira središnji živčani sustav, povećava budnost, ublažava umor i poboljšava mentalni fokus. Umjerene doze kofeina, ispod 300 miligrama dnevno, sigurne su za većinu odraslih osoba. Djeca bi trebala ograničiti potrošnju na ne više od 100 miligrama dnevno. Veće doze mogu uzrokovati nesanicu, uznemirenost i anksioznost. Neki ljudi su dovoljno osjetljivi na ove nuspojave koje preferiraju da potpuno izbjegavaju kofein.
OkusiMnogi okusi sladoleda, uključujući vanilije, jagode, karamele i maslac od kikirikija, nemaju kofeina. Za sladoled koji sadrži kofein mora imati prirodni izvor kofeina kao sastojak. Sladoled kave, ako je prirodno aromatizirano, često je kofeinirano. Čokoladni kreme za sladoled ili one s čokoladnim bombonima kao sastojak sadrže niže razine kofeina.
KoličinaKoličina kofeina u sladoledi varira i utječe veličina posluživanja. Služenje od 8 grama sladoleda s okusom kave sadrži između 50 i 83 grama kofeina, ili oko iste količine kao pola šalice kave. Šalica sladoleda od čokolade dolazi u mnogo umjerenije 6 miligrama kofeina. Imajte na umu da sladoled s dodanim čokoladnim bombonima ima veću količinu kofeina. Samo 1/4 šalice bombona s čokoladom dodaju 8 mg kofeina u zdjelu sladoleda.
Označavanje
