Doručak Tacos s jaja, Avokado i Cotija Recipe

1. PREP
2. 18 m

• COOK
• 05 m
• UKUPNO
• 23 m

Započnite ujutro s vegetarijanskim taco na vrhu s Meksika-originiranim cotija sirom, Na vrhu svoje tortile s bijelim pakiranim grahom, prženim jaje i svježim cilindrom.

SASTOJCI

SERVES 4

• 4 6 Inch Corn Tortilla
• 2/3 šalice vegetarijanskih prerađenih graha
• 2 žlice kakantro
• 2 žličice ulja avokada
• > 1/2 Hass Avocados
• 1/8 tsp Morska sol
• 1/2 šalice Pico de Gallo
• 1/3 šalice Cotija sira
• 4 Lime Wedge

UPUTE

1 Topli ili lagano grizete kukuruzne tortile (ili tortile pune pšenice). 2. Spread tortillas s refried grah (topli prvi, ako je želja) i posipati s cilantro. Staviti na stranu. 3. Prethodno zagrijte ulje avokada (ili ulje kikirikija) u velikom (12-inčnom ili većem) tava od otpadnog tijesta, srednje visokog. Pržite jaja dok se ne učinite prema vašim željama. 4. Top svaki tortilla s pržena jaja i avokado kriške i posipati s soli. Vrh s pico de gallo (isušen višak tekućine) i cotija (ili feta) sirom. Poslužite s limovima.

PODACI O PODRIJETLU

22g Carbs

14g Protein

% DV *

Ukupna masnoća 17g

25%

Zasićene masnoće 5g
Kolesterol 212mg	70%
Ugljikohidrati 22g
11%	Dijetalna vlakna 4g
Šećeri 1g	Protein 14g
9%	*% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
	RECIPES
10 Low Carb doručak koji će vas napuniti

RECIPES

Kako napraviti šaržiran cvjetaći kukova

RECIPES

No-Cook Vegan tamni čokoladni puding

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut sa

RECIPES

16 zelenila koje su dobro jesti noću >