Brazilska matica za rast kose

Uzgoj kosa na tijelu zahtijeva složeni proces pretvorbe proteina - i ako vaše tijelo nema pravedne hranjive tvari, možete osjetiti sporiji od uobičajenog rasta kose. Jedan takav važan nutrijent je selen, koji je prisutan u velikim količinama u brazilskim orasima. Dok brazilski orašasti plodovi mogu pomoći u poticanju rasta dlačica, trebali bi se konzumirati u malim količinama kako bi se spriječili štetni učinci zdravlja zbog prekomjernog unosa. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije dodavanja Brazilskih orašastih plodova na svoj unos hrane.

Video dana

Selenium

Glavna prednost jesti brazilski orašasti plod za rast kose je da sadrži selen. Iako se selen smatra mineralom u tragovima, nedostatak vaše prehrane povezan je sa slabim rastom kose. To je zato što selen pomaže vašem tijelu procesu proteina odgovornih za rast kose, prema magazinu "Muški fitness". Čak i ako imate dovoljno proteina u prehrani, nedostatak selena može spriječiti rast vaše kose u najboljoj mogućoj mjeri. Imajte na umu da to ne znači da brazilski oraščići mogu preokrenuti teške gubitke kose, kao što je to slučaj s baldnessom muških uzoraka. One mogu, međutim, poboljšati spor rast kose zbog slabe prehrane.

Upozorenje

Kako biste uživali u blagodatima brazilskih orašastih plodova za rast kose, jedite samo preporučeni dnevni unos dnevno. Iako može biti primamljivo jesti više u pokušaju povećanja rasta kose, prekomjerni unos može naštetiti, a ne pomoći, vašem tijelu. Ako konzumirate više od 400 mcg dnevno, ako imate dobnu skupinu od 14 godina, to može uzrokovati povećanje razine krvi, što rezultira zdravstvenim stanjem pod nazivom selenoza, prema Uredu prehrambenih dodataka. Ovo stanje može rezultirati gubitkom kose zbog toksičnosti selena. Ako osjetite gubitak kose zajedno sa simptomima kao što su češnjak na miris, razdražljivost i neobjašnjen umor, mogli biste imati selenozu.