Borovnica-limun muffin zobena kaša
Sadržaj:
- 1/3 šalice valjane zobi
- 2/3 šalice Nenastučena mala od badema vanilije
- INFORMACIJE O PODRIJETLU
- 6g Fat
- 4g Protein
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- UKUPNO
- 15 m
Ove zdrave zobi uzimaju najbolje okuse svježe iz - kolač bez tona dodanih masti i šećera. Bademi dodaju vegansku bjelančevinu i zdrave masti kako bi vas ostali puni, a borovnice i limunska zest pakiraju u tonama antioksidansa. Držite doručak super zdravi upotrebom džem od borovnice niske šećerne mase.
1/3 šalice valjane zobi
2/3 šalice Nenastučena mala od badema vanilije
- 1 žlica limuna
- 1 tsp Ekstrakt peke vanilije
- 2 žlice soka od kokosa
- 2 žlice narezane bademi
- 1/2 šalice svježih borovnica
- 1 žlica začinskog borovnice
- UPUTE
- 1 Kombinirajte zobene pahuljice, bademovo mlijeko, ekstrakt vanilije i limun zest u loncu. Kuhajte na srednjoj visokoj toplini 5-6 minuta, redovito miješajte sve dok se apsorbira bademovo mlijeko. 2. Umiješajte u borovnice i kokosovo šećer i zagrijte dodatnih 2-3 minute dok se bobice ne zagrije. 3. Izvadite iz topline i prenesite u zdjelu. 4. Top uz žličicu džemera i narezane bademe i odmah poslužite. 5 PC: Jenna Butler
INFORMACIJE O PODRIJETLU
6g Fat
81g Carbs4g Protein
- % DV *
- Ukupna masnoća 6g
- 8%
| Zasićene masnoće 0g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 60mg | |
| 2% | Ugljikohidrati 81g |
| 40% | Dijetalna vlakna 3g |
| Protein 4g | 2% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES |
