Salata od orašastih grejpa i oraha s receptom od sitnice
Sadržaj:
- PREP
- 20 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 30 m
Ne morate imati Inspiralizer za uživanje u svijetlom okusi ove salate recept iz Inspiralized. com je Ali Maffucci. "Pair ovo s laganim bijelim vinom i imati ga kao kasno poslijepodne snack prije večere", kaže ona. // www. inspiralized. com
SASTOJCI
1 med Ruby Red Grapefruit
- 2 tsp Med
- 1 tbsp Extra Virgin Maslinovo ulje
- 2 žlice riža
- 1 crtica sol
- 1 crtica Pepper, Black
- UPUTE
- 1 Upute2 Slice, oguliti ili spiralizirati repe. 3 Dovedite veliku posudu ispunjenu s vodom u vodu. 4 Nakon kuhanja, dodajte rezane repe i kuhajte 7-10 minuta ili dok ne dođete do tanjura. 5. Kada je gotova, iscijedite u svilenu cjedilu, a zatim lagano isperite hladnom vodom sve dok ne budete mogli rukovati. 6. Stavite orasi u procesor hrane i pulsirajte sve dok ne postane zrnasto. 7. Izrežite ¼ inch-debeli kriška s oba kraja grejpa. 8 S ravnim krajevima, postavite na ravnu površinu i uklonite ogrebotine u trakama, rezanje od vrha prema dnu slijedeći strane grejpfruta. Uklonite preostalo bijelo meso (vitlo). 9 Držite oguljeni grejp preko zdjelice i provucite između membrana, a zatim lagano uklonite cijele segmente i pustite na stranu. Rezervirajte ¼ šalice soka od voća i umotnite ga zajedno s ostalim sastojcima za preljev i stavite na stranu. 11. Prvo stavite repu, slojevite kriške od grejpa i zatim prelijte s preljevom. 12 Ukrasite orasima od tla. Poslužite svježe!
- PODACI O PODRIJETLU
15g Fat
39g Carbs
5g Protein
% DV *
-
Ukupna masnoća 15g
-
22%
-
Zasićene masnoće 2g
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Ugljikohidrati 39g |
| 19% | |
| Dijetna vlakna 12g | Šećeri 25g < Protein 5g |
| 3% | *% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | |
| 10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti | RECIPES |
| 4-Ingredient Banana |
