Repe i goat cheese zobena kaša
Sadržaj:
- 2 1/4 šalice malo povrće natrija
- PODACI O PODRIJETLU
- 9g
- 11g Protein
- RECIPES
- 4-sastojke banane
- No-Cook Vegan tamno puding od čokolade
- 12 m
- COOK
- 10 m
- UKUPNO
22 m
Bifteke i kozji sir su klasični kulinarski duo, salata. Ali jeste li ikada imali ovu kombinaciju u zobeno brašno? Pa, preskočite vilicu i izađite iz velike žlice. Bit će najsloženija zdjela zobene pahuljice koju ste ikad imali. Recept i slika ljubaznošću Jackie Newgent, RDN.
2 1/4 šalice malo povrće natrija
- 5 oz Kuhana repa
- 3/4 žličica morske soli
- 1/4
- 2 šalice starinske valjane zobi
- 2 žlice ribanog limuna
- 1/4 šalice mekog neprcsavljenog kozjeg sira
- 2 žlice bosiljka, svježe
- UPUTE
- 1 Dodajte juhu od povrća, repu, sol i papar u miješalicu. Pokrijte i pomiješajte na visokim temperaturama, sve dok ne postignete čistinu, oko 2 minute. Ulijte smjesu u srednju posudu za umake. 2. Dodajte škampi u smjesu repe i pustite da se kuhati visoko. Smanjite toplinu na medij, dodajte zob, i promiješajte dok ne kuha, oko 5 minuta. Umiješajte u 1 1/2 čajne žličice limuna. 3. Prijelaz u zdjele, pospite kozjim sirom (ili mekanim veganskim sirom), bosiljakom i preostalim 1/2 žličice limuna, i poslužite.
PODACI O PODRIJETLU
9g
38g Carbs
11g Protein
-
% DV *
-
Ukupna masti 9g > 12%
-
Zasićene masnoće 5g
| Kolesterol 25mg | |
| 8% | Sodium 920mg |
| 38% | |
| Ugljikohidrati 38g | 19% |
| Dietary Fiber 6g | Šećeri 6g |
| Protein 11g | 7% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko hranjivim tvarima u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES |
