Pečene jaje u pepper cups receptu
Sadržaj:
- Te lijepe čaše za paprike pružaju lijep način uživanja u jajašima. Spojite ga narančastom sekcijom ili stisnutim - a ovaj obrok pruža više od jednog dana vitamina C.
- SASTOJCI
- 1 Zagrijte pećnicu na 425 ° F. Izrežite paprike na pola poprečno, stvarajući 1 1/2-inčni čašu visokog paprenog papra. (SAVJET: Koristite zelene i crvene paprike.) Uklonite sve sjemenke i pažljivo obrezujte rebra, ako je potrebno. Utrljajte ili četkajte unutrašnjost paprike čašama uljem i prskajte sol. (Napomena: Rezervirajte papire za kasniju uporabu, kao što je sjeckani u Lemony White Bean i Baby Arugula Salad.) 2 Stavite paprene čaše na malu posudu za pečenje. Pucajte 1 jaje u svaku čašu papra. Pospite paprom i preostalom solju. Pecite dok bijeli jaja ne budu samo čvrsti, oko 22 minuta. 3. Pospite sa bosiljkom i limunom. Uživajte s narančastim, ljuštenim i sekcijskim ili svježe juicedim. 4 foto kredit: jackie newgent
- RECEPES
- RECEPES
- RECEPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- 10 m
- COOK
- 22 m
- UKLJUČIVO
32 m
Te lijepe čaše za paprike pružaju lijep način uživanja u jajašima. Spojite ga narančastom sekcijom ili stisnutim - a ovaj obrok pruža više od jednog dana vitamina C.
SASTOJCI
- SERVES 1
- 2 velika zelena paprena kapa
- 1 tsp ekstra djevičansko maslinovo ulje
- 1/8 tsp morska sol
- 2 posluživanje Slobodan raspon Velika smeđa jaja
- 1 crvena paprika
- 2 žličice bosiljka, svježa
- 1/4 žličice ribanog limuna
UPUTE
1 Zagrijte pećnicu na 425 ° F. Izrežite paprike na pola poprečno, stvarajući 1 1/2-inčni čašu visokog paprenog papra. (SAVJET: Koristite zelene i crvene paprike.) Uklonite sve sjemenke i pažljivo obrezujte rebra, ako je potrebno. Utrljajte ili četkajte unutrašnjost paprike čašama uljem i prskajte sol. (Napomena: Rezervirajte papire za kasniju uporabu, kao što je sjeckani u Lemony White Bean i Baby Arugula Salad.) 2 Stavite paprene čaše na malu posudu za pečenje. Pucajte 1 jaje u svaku čašu papra. Pospite paprom i preostalom solju. Pecite dok bijeli jaja ne budu samo čvrsti, oko 22 minuta. 3. Pospite sa bosiljkom i limunom. Uživajte s narančastim, ljuštenim i sekcijskim ili svježe juicedim. 4 foto kredit: jackie newgent
INFORMACIJE NUTRORA
-
15g Fat
-
27g Carbs
-
16g Protein
| % DV * | |
| Ukupna masnoća 15g | 22% |
| zasićene masnoće 5g | |
| kolesterol 0mg | 0% |
| natrij 356mg | 14% |
| ugljikohidrati 27g | 13% |
| dijetna vlakna 8g | |
| šećeri 17g < Protein 16g | |
| 10% | *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko hranjivim tvarima u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
