Jabuke zobene pahuljice
Sadržaj:
- 1/2 šalice valjane zob
- 3/4 šalice Neobuzavani mliječni bademi od badema
- PODACI O PODRIJETLU
- 8g Fat
- 5g Protein
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 20 m
- UKUPNO
- 30 m
Jabuke i zobi potječu od vlakana koji mogu pomoći u regulaciji probave pecans pružaju zdrave nezasićene masti. Iskorijte dvostruku (ili trostruku) seriju tijekom vikenda da biste ponovno zagrijali za doručak tijekom cijelog tjedna, ili ih stavite kao dodatak ugodnoj gužvi za vaš sljedeći obrok.
1/2 šalice valjane zob
3/4 šalice Neobuzavani mliječni bademi od badema
- 2 tsp Začini, kardamom
- 2 tsp Cimet,
- 2 žličice maslaca
- 2 srednje jabuke
- 2 žlice Pečenja, sjeckani
- 2 žlice grožđica, sjemenki
- 1 žlica kokosovog šećera
- UPUTE
- 1 Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva Fahrenheita. 2. Slojite vrh s jabuka i koristite žlicu kako biste izvući unutarnje tijelo. Dodajte šupljine jabuke na podmazanu posudu za jelo. 3. Skuhajte meso u komade i pustite na stranu. 4. Zagrijte bademovo mlijeko, začine, maslac od jabuka, nasjeckanu jabuku, kokosov šećer i zobene pahuljice preko srednje topline i pecite 5-6 minuta (sve dok se apsorbira bademovo mlijeko). 5 Ukloni iz topline i promiješajte pecans i grožđice / brusnice. 6 Žlica smjesu zobene pahuljice u jabuke. Ukrasite dodatnim prahom cimeta i zatim pecite 15 minuta u pećnici. 7 PC: Jenna Butler
PODACI O PODRIJETLU
8g Fat
58g Carbs5g Protein
- % DV *
- Ukupno masti 8g
- 11%
| Zasićene masnoće 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Ugljikohidrati 58g | |
| 29% | Dijetna vlakna 10g |
| Šećeri 27g < Protein 5g | 3% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | 16 zelenila koje su u redu jesti noću |
| RECIPES |
