Avokado recept tartine
Sadržaj:
- 1 tsp 100% sok od limuna
- 1/4 tsp morska sol
- 1 Pečeni papar i krišku. 2 Pržite kruh. 3. Lagano pržite avokado, sok od limuna i sol; promiješaj u škampi. Raspršite na tost. (Napomena: Idealno, smjesa avokada mora biti krupna, a ne glatka.) 4 Rasporedite kriške s paprikama na vrh tosta. Pospite uljem i crnom paprom. 5 {s peradi, ribom ili mesom} jedan posluž: Koristite 1 1/2-oz dimljenog lososa umjesto paprika preliv na jednom od tartines. (Koristite 1 malu ili 1/2 veliku papriku umjesto jednog velikog u receptu za preljev druge tartine.) 6 (s peradi, ribom ili mesom) puni recept: Podijelite 3 oz, dimljenog lososa među tartines umjesto babura paprika. 7 po posluživanju (s peradi, ribom ili mesom): 300 kalorija. 8 Fotografija ljubaznošću Jackie Newgent9
- 27g Carbs
- RECIPES
- No-Cook Vegan Dark Chocolate
- Kako stvoriti avokadnu umjetnost
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- PREP
- 10 m
- COOK
- 05 m
- UKUPNO
- 15 m
Recept ljubaznošću Jackie Newgent, RD: // jackienewgent. 1 srednja avokada
1 tsp 100% sok od limuna
1/4 tsp morska sol
- 1
- SASTOJCI
- USLUGE 2
- 2 kriška 7 Kukuruzni kruh <
- 1 crveno paprino
- 1 tsp Dill Weed, svježe
- 1 crta crni papar
1 Pečeni papar i krišku. 2 Pržite kruh. 3. Lagano pržite avokado, sok od limuna i sol; promiješaj u škampi. Raspršite na tost. (Napomena: Idealno, smjesa avokada mora biti krupna, a ne glatka.) 4 Rasporedite kriške s paprikama na vrh tosta. Pospite uljem i crnom paprom. 5 {s peradi, ribom ili mesom} jedan posluž: Koristite 1 1/2-oz dimljenog lososa umjesto paprika preliv na jednom od tartines. (Koristite 1 malu ili 1/2 veliku papriku umjesto jednog velikog u receptu za preljev druge tartine.) 6 (s peradi, ribom ili mesom) puni recept: Podijelite 3 oz, dimljenog lososa među tartines umjesto babura paprika. 7 po posluživanju (s peradi, ribom ili mesom): 300 kalorija. 8 Fotografija ljubaznošću Jackie Newgent9
PODACI O PODRIJETLU
12g Fat
27g Carbs
-
5g Protein
-
% DV *
-
Ukupna masnoća 12g
| 17% | |
| Zasićene masnoće 2g | Kolesterol 0mg |
| 0% | |
| Natrij 343mg | 14% |
| Ugljikohidrati 27g | 13% |
| Dijetna vlakna 9g | Šećeri 4g |
| Protein 5g | |
| 3% | |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je |
