Avokado i rajčica Engleski kolač Recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• UKUPNO
• 10 m

Zamjena vrhnjeg sira s pire avokadom i zamjena cijelog zrna Engleski kolač za bagel, daje vam ukusni, hranjiv-guste doručak s napajanje snage.

SASTOJCI

SERVES 1

• 1 Whole Grain English Muffins
• 1/2 srednje avokado
• 1/2 tsp Pure sok limuna
• 2 komada rajčice
• 1 crtica sol i papar

UPUTE

1 Toast English muffin. Dok kolač tostuje, polovicu avokada prži s limunovim sokom. 2 Jednom pirjani, vrh svake engleske kolač pola avokado i mjesto rajčica kriška na vrhu. Pospite čašom soli i papra. 3 Foto kredit: Westend61 / Westend61 / Getty Images

PODACI O PODRIJETLU

271 KALORIJA PO SERVISU

Veličina posluživanja: 1 english muffin

13g Fat

32g Carbs

8g Protein
% DV *	Ukupno masnoće 13g
18%
Zasićene masnoće 2g	Kolesterol 0mg < <0, 0%
Natrij 374mg	15%
Ugljikohidrati 32g	15%
Dijetna vlakna 9g
Šećeri 3g
Protein 8g	5%
% Dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.

MOGUĆE vam je

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Puding od čokolade

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost

RECIPES

10 Low-

RECIPES

Kako napraviti šalice s cvjetačima

RECIPES

16 zelenila koje su u redu jesti noću

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes >