Jesen Salata od špinata
Sadržaj:
- SASTOJCI
- 1/4 šalice
- 1 SUGJERAVANJE: Isprobajte ovaj recept sa nehrđajućim sjemenkama bundeve da biste smanjili natrij. 2. Stavite prvih 5 sastojaka u posudu za miješanje medija. 3 Top s presvlačenjem i bacanje na kaput. 3. Podijelite ravnomjerno između 4 zdjele salata.
- 8g Protein
- Ukupna masnoća 12g
- RECIPES
- RECIPES
- 10 Low Carb doručak koji će vas napuniti < > RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- UKUPNO
- 10 m
Ukusna i zdrava hrana Pamte Nisevich Bede, MS, RD
SASTOJCI
1/4 šalice
- 1/4 šalice šećerne šipke
- 1/4 šalice
- 1/4 šalice koza
- 1/4 šalice krumpirove sjemenke
- 1/4 šalice maslinovog mlijeka
1 SUGJERAVANJE: Isprobajte ovaj recept sa nehrđajućim sjemenkama bundeve da biste smanjili natrij. 2. Stavite prvih 5 sastojaka u posudu za miješanje medija. 3 Top s presvlačenjem i bacanje na kaput. 3. Podijelite ravnomjerno između 4 zdjele salata.
Nuspojave8g Protein
% DV *Ukupna masnoća 12g
- 12g Masnoća
- 12g
- 17%
| Zasićene masnoće 2g | |
| Kolesterol 8mg | 2% |
| Natrij 181mg | |
| 7% | Ugljikohidrati 12g |
| 5% | Dijetalna vlakna 3g |
| Šećeri 4g < Protein 8g | 5% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE SLJEDEĆE | |
| RECIPES |
