Su čirevi usta uzrokovane dodatkom za izgradnju mišića?

Poremećaji usta - koji se nazivaju i hladno čireve ili vrućice - su lezije pune tekućine uzrokovane virusom. Rane obično traju 10 do 14 dana i pojavljuju se kao bolna crvena, podignuta područja kože blizu usta. Vi svibanj također doživjeti trnci ili bol dan ili dva prije čireve pojaviti. Iako je herpes simplex virus 1 glavni uzrok rane u ustima, dodatke za izgradnju mišića mogu igrati ulogu u oba čireva usta i usta, također nazvane bakterijski čireve.

Video dana

Arginin

Arginin je aminokiselina prirodno prisutna u hrani kao što su mliječni proizvodi, crveno meso i matice. Arginin može povećati lučenje ljudskog hormona rasta koji pomaže povećanju nagnutog tkiva, što je mišić i sve osim masti. Bodybuilderi mogu uzeti sintetički L-arginin iz dodataka za poboljšanje mišića, iako većina ljudi dobiva dovoljno arginina iz hrane. Dodatak L-arginina može dovesti do usta šupljine pokretanjem herpes virusa, prema Mayo Clinic. Tip herpes simplex tipa 1 obično je uzrok hladnoće čireve dok tip herpes simplex tipa 2 uzrokuje genitalni herpes; međutim, obje vrste mogu uzrokovati čireve na licu.

Vitamin C

Bolna mjesta na ustima mogu biti čirevi usta. Uglasti usta povezani su s dodatkom vitamina C. Vitamin C je askorbinska kiselina i previše kiselina može uzrokovati probleme u ustima. Prema članku objavljenom na web stranici "Daily Mail" u rujnu 2007., uzimanje oko 500 do 1 000 miligrama vitamina C može uzrokovati ulkus usta. Vitamin C može biti koristan za dizanje utega, prema članku o Bodybuildingu. com. Velike količine vitamina C mogu suzbiti otpuštanje hormonskog kortizona, što smanjuje razinu testosterona i uzrokuje da vaše tijelo koristi mišiće za gorivo.

Dodatni efekti

Dodatci za izgradnju mišića mogu uzrokovati štetne efekte osim usta čireve koje nisu samo neugodne, ali mogu sabotirati vaše vježbanje. Ljudski hormon rasta je dopuna za koju se vjeruje da povećava atletsko djelovanje i mišićnu masu, iako niti jedna tvrdnja nije dokazana. Uzimanje HGH može uzrokovati slabost mišića, bol u zglobovima, zadržavanje tekućine, sindrom karpalnog tunela i kardiomiopatija. Najvjerojatnije najpopularniji dodatak s dizala za težine je kreatin. Uzimanje kreatina može vam dati kratke pucanje snage i može uzrokovati debljanje koje ukazuje na povećanje mišićne mase, ali je vjerojatno da će uzrokovati zadržavanje tekućine. Kreatin može izazvati grčeve mišića, mučninu i proljev.

Umor

Ako radite teško izgraditi mišiće, možda ćete se nadjačati i nositi. Osposobljavanje previše, a da ne dopustite da vam tijelo ostane može uzrokovati umor.Često se pojavljuju čirevi usta, kada se osoba bori, prema članku Daily Mail. Radite sa svojim liječnikom ili osobnim trenerom kako biste izmijenili svoju rutinu vježbanja kako biste izbjegli pretreniranost. Može vam pomoći da riješite manje dana u tjednu, smanjite ponavljanja i postavite ili se uključite u kraće vježbanje. Smetnje uravnotežene prehrane također mogu pomoći u borbi protiv umora kako bi se smanjili ulkusi usta.