Aminokiseline i crijeva

Amino kiseline su tvari u vašem tijelu koje igraju ulogu u probavi i apsorpciji u crijevima. Amino kiseline su građevni blok proteina. Doplate mogu biti korisne za utrobu, ali neke mogu prouzročiti štetne učinke. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju dodataka aminokiselina ako imate bol u trbuhu, mučninu ili druge simptome gastrointestinalnog sustava.

Video dana

Crijeva

Crijeva igraju bitnu ulogu u probavi. Crijeva ili crijeva, nalaze se na kraju probavnog trakta. Hrana se razgrađuje u male, apsorbirajuće molekule koje počinju u ustima i napreduju do trbuha prije nego što dosegnu mali i debeli crijeva. Proteini se moraju razbiti u aminokiseline jer su molekule proteina prevelike da prođu kroz crijevni zid za apsorpciju. Kad hrana dosegne debelog crijeva, otpad se kreće do rektuma gdje se kasnije izlučuje kao izmet kroz vaš anus. Bakterije u debelom crijevu pomažu probavljanju svih posljednjih čestica hrane.

Upalna bolest crijeva

Probavni trakt je obložen zaštitnim tkivom zvanom mukoza. Glutamin aminokiseline štiti sluznicu. Glutamin je uvjetovana aminokiselina koja može hraniti stanice crijeva; to je najbogatija aminokiselina u ljudskom tijelu, prema Medicinskom centru Sveučilišta Maryland. Neki stručnjaci vjeruju da osobe s gastrointestinalnim poremećajem, upalnim crijevnim stanjem, nemaju dovoljno glutamina. Dopuna oralnom L-glutaminom može stoga biti korisna za IBD, kaže dr. Ronald Hoffman, osnivač i medicinski direktor Hoffman Centra u New Yorku. Međutim, Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu izvijestio je da su klinička ispitivanja pokazala da dodatak glutaminu ne može pomoći osobama s Crohn-ovom bolesti, koja je vrsta IBD-a.

Štetni učinci

Dodatak aminokiselina može biti koristan za stanja od upalne bolesti crijeva do raka, ali uzimanje ovih dodataka može stvoriti štetne učinke u vašem utrobi. Uzimanje niske, preporučene doze vjerojatno neće uzrokovati probleme, no uzimanje visokih doza određenih aminokiselina može rezultirati gastrointestinalnim nuspojavama, prema članku objavljenom u "Journal of Nutrition" u lipnju 2007.Istraživanje je pokazalo da uzimanje aminokiselina arginin, cistin, ornitin i citrulin uzrokuju različite gastrointestinalne nuspojave, uključujući mučninu, proljev, trbušne grčeve i nadutost. Moguće su i ne-gastrointestinalne nuspojave kao što su osip kože.